آیا شما نیز جزء آن گروه از افرادی هستید که وقوع اتفاقات خوب یا بد در زندگی می‌تواند بر جهان‌بینی شما تأثیرگذار باشد؟ آیا در صورت بروز اتفاقاتی ناخوشایند در زندگی، خود را بدشانس دانسته و به جهان اطراف خود بدبین می‌شوید؟ این موضوع قابل انکار نیست که محیط پیرامونی روی رفتار و نگرش همه ما می‌تواند تاثیر بگذارد.
اما در نهایت این خود ما هستیم که باید کنترل زندگی خویش و اوضاع را در دست گرفته و به روند زندگی خود سروسامان دهیم. بحث نگرش در روانشناسی یکی از موضوعات داغ و پرطرفدار است که می‌تواند روند زندگی هر فرد را به کلی دگرگون سازد. اگر شما هم تمایل دارید بهترین نگرش را به مسائل مختلف در زندگی خود داشته باشید، پیشنهاد می‌کنیم حتما ادامه این مطلب را مطالعه کنید.
معرفی نگرش در روانشناسی
حقیقت را بخواهید نحوه نگاه ما به زندگی، اتفاقات، اطرافیان ما و تقریبا هر پدیده یا موضوعی که فکرش را بکنید، می‌تواند بر رفتارها و تصمیمات ما نیز اثر جدی و تعیین‌کننده‌ای بگذارد. نوع نگاه ما به موضوعات مختلف در جهان پیرامونی همان نگرش ما است. جهان‌بینی افراد و نگرش در روانشناسی، یکی از اصلی‌ترین موضوعاتی است که می‌توان با استفاده از آن دلیل بسیاری از رفتارهای افراد مختلف را دریافت.
دست‌کشیدن از کوششی مداوم برای رسیدن به یک هدف والا، افسردگی، ناامیدی به آینده و عدم پیشرفت در جنبه‌های مختلف کاری و زندگی شخصی، همه از موضوعاتی هستند که نحوه نگرش ما می‌تواند به شدت بر وقوع آنها موثر باشد.
نویسنده‌ای با نام Neal Samudre جمله‌ای در رابطه با نگرش در روانشناسی دارد که می‌گوید: «حقیقت این است که اگر می‌خواهید در این زندگی عالی باشید، باید آن عظمت را در تفکر خود نیز الگو قرار دهید. شما باید چشمان خود را به زیبایی روبروی خود باز کنید و آن را جشن بگیرید. تنها در این صورت است که ما در ذهنیت مناسبی برای ایجاد تغییر در فرهنگ اطراف خود خواهیم بود».
بنابراین این خود ما هستیم که نگرش خویش را به جهان اطراف‌مان دیکته می‌کنیم، نه شخص یا چیزی دیگری. همه چیز از ذهن ما شروع می‌شود. در حقیقت همه ما عادت کرده‌ایم درباره موضوعات مختلف بیش از حد انتقادی فکر کنیم. برخی از ما نیز امیدی به وقوع اتفاقات خوشایند و زیبا نداریم، تنها به این علت که چند اتفاق ناخوشایند برای ما اتفاق افتاده است. این همان رفتاری است که می‌تواند بر نحوه نگرش مثبت ما بر زندگی اثری مخرب بگذارد.
اما چطور می‌توانیم نگرش دلخواه خود را در زندگی ایجاد کنیم؟ چطور می‌توانیم از شر نگرش‌های منفی و بازدارنده در زندگی خود خلاص شویم؟ در بخش بعدی به راه‌کارهایی برای داشتن نگرشی مثبت اشاره می‌کنیم.
چطور نگرش خود را به نگرشی مثبت تغییر دهیم؟
همانطور که تا به اینجای مطلب نیز متوجه شده‌اید، نگرش در روانشناسی می‌تواند هم مثبت و هم منفی باشد. بنابراین برای داشتن نگرشی مثبت در زندگی، بهتر است به مواردی که در ادامه آورده شده است توجه کنیم:
1. شادی یک انتخاب است، پس خردمندانه آن را انتخاب کنید.
2. گلایه کردن دردی را دوا نمی‌کند. پس لطفا از زمین و زمان شکایت نکنید.
3. شبکه‌های اجتماعی تنها یک رسانه هستند، نه یک ویترینی یک نفره برای زندگی شخصی شما!
4. تفاوت‌ها بد نیستند، بلکه احتمالا این شباهت‌ها هستند که شانس شما را برای پیروزی در یک رقابت کمتر می‌کنند!
5. عاشق باشید و عشق بورزید.
6. در هر جایی که هستید، مطمئن باشید فرصتی برای زندگی و کسب موفقیت در آنجا منتظر شما است. کافی است چشمان خود را کمی باز کنید و به دنبال فرصت‌ها بگردید.
کلام آخر
در این مطلب کوشیدیم تا ضمن معرفی نگرش در روانشناسی، راه‌کارهایی را نیز برای داشتن یک نگرش مثبت در زندگی معرفی کنیم. برای مطالعه بیشتر در زمینه‌ی نگرش در روانشناسی، پیشنهاد می‌کنیم حتما مطلب موجود در این لینک را نیز مطالعه کنید.
