باشگاه آذر


به گزارش باشگاه آذر به نقل از تسنیم، کارلوس کی‌روش در حاشیه تمرین امروز تیم ملی گفت: ذهنمان، افکارمان و روحمان را برای آماده‌سازی برای جام ملت‌ها گذاشتیم و در آخر این چیزی است که ارزش دارد. تیم ملی فوتبال باید دلیل اتحاد و همبستگی همه ما باشد و نباید به هیچ عنوان دلیلی برای تفرقه باشد. دلیل وجود تمام تیم‌های ملی این است که مردم کشور را جمع و متحد کند. همانطور که دیروز هم گفتم رئیس‌جمهور محترم فرمودند، ۸۰ میلیون نفر، یک کشور، یک ضربان قلب و یک تیم ملی. همه ما، تمام کسانی که در فوتبال ایران مشغول هستیم به هر نوعی و به عناوین مختلف با مشکلاتی روبه‌رو بودیم و باید دست به دست هم دهیم و دنبال راهکار و راه‌حل‌های مناسب باشیم.

سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان افزود: بازی برابر بولیوی اولین بازی ما بعد از پایان جام جهانی۲۰۱۸ است که در خانه برگزار می‌کنیم. بولیوی تیم بسیار خوب با بازیکنانی خوب است و فوتبال خوبی هم ارائه می‌دهد. سه‌شنبه هفته جاری واقعا یک عصر دل‌انگیز بسیار خوب است برای همه مردم که به ورزشگاه بیایند و از یک فوتبال خوب و سرگرم‌کننده در کمال آرامش از دیدار تیم ایران با تمام ستارگانش مقابل بولیوی لذت ببرند.

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر به نقل از روابط عمومی کمیته ملی المپیک؛محمد کریمی در وزن ۶۵ کیلوگرم مسابقات کشتی آزاد سومین دوره بازیهای المپیک جوانان که در دیدار نخست تارک اسماعیل از مصر را شکست داده بود در کشتی دوم مقابل کارسون مان ویل از آمریکا قرار گرفت و توانست این حریف را نیز با نتیجه ۱۰ بر صفر شکست داده و راهی دیدار فینال گردد.

همچنین امیر حسین زارع نماینده وزن ۱۱۰ کیلوگرم کشورمان‌ که اولین دیدار خود در مسابقات کشتی آزاد سومین دوره بازیهای المپیک جوانان را مقابل توماس بارنس از استرالیا با پیروزی پشت سرگذاشته بود در کشتی دوم مقابل احمد خلیل از مصر قرار گرفت و توانست با نتیجه ۱۱ بر صفر از سد این حریف نیز گذشته و به دیدار فینال راه یابد.

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، مهدی تاج در واکنش به این اتفاقات گفت: شخصا باید بگویم که با بیان برخی الفاظ و ادبیات موافق نیستم. دیگر اینکه موضوع مهم این است که تصمیم گیری برای استفاده از امکانات مرکز ملی فوتبال بر عهده فدراسیون است و همه تیم های ملی می توانند از امکانات آن بهره ببرند. این را هم باید بپذیریم که سلیقه ها متفاوت است اما همه مقابل قانون می بایست مطیع باشند.

وی همچنین افزود: در این میان متاسفانه برخی منتتظرند اختلافی پبش بیاید تا اظهارنظر و بعضا عقده گشایی کنند اما توصیه من این است اجازه بدهیم تیم ملی بزرگسالان و تیم ملی امید پس از چندین دهه، قهرمانی در جام ملت ها و صعود به المپیک را به مردم هدیه دهند.

رییس فدراسیون فوتبال تصریح کرد: تاکید می کنم استفاده از امکانات و زمین های مرکز ملی فوتبال متعلق به همه تیم های ملی است. با توجه به درخواست های تیم ها به دبیرکل و بر اساس اولویت های فنی و زمانی، برنامه ریزی لازم صورت می گیرد.

درباره : بدنسازی

مقاله در یک نگاه

سلولیت به به ناهمواری های سطح بدن در قسمت هایی چون کشاله های ران، شکم و باسن گفته می شود که ظاهری شبیه به پوست پرتقال ایجاد می کند. برای درمان سلولیت چندین روش از جمله مصرف کرم های موضعی و درمان های طبیعی وجود دارد. اما از بهترین روش های درمان می توان به آر اف اشاره کرد. آر اف با فرستادن امواج رادیو فرکانسی به اعماق پوست بر روی ساختار کلاژن و سلول های چربی تاثیر می گذارد و آن را سفت می کند. در نتیجه، سلولیت را کاهش می دهد.

اگر بخواهم با یک خبر بد شروع کنم، باید بگویم که هیچ روش آسانی برای درمان سلولیت وجود ندارد. مشکلی که ۸۰ درصد از زنان بالای ۲۰ سال را گرفتار کرده است. و اما خبر خوب اینکه باشگاه آذر قصد دارد روش هایی برای درمان ظاهر نازیبای سلولیت به شما معرفی کند.

پیشنهاد باشگاه آذر: ۸۰ درصد زنان دچار سلولیت هستند، شما جزء آنها نباشید

سلولیت چیست؟

در زیر پوست، رشته هایی از بافت همبند وجود دارد که چربی ها را سر جای خود نگه می دارد و سپتا نام دارد. اگر سپتا به اندازه ی کافی قوی و در هم تنیده نباشد، چربی ها در میان آن جمع می شوند. تجمع این چربی ها موجب ایجاد موج هایی بر روی سطح پوست می شود که سلولیت نام دارد. زنان بیشتر از مردان دچار سلولیت می شوند، چرا که دارای سپتای ضعیف تری نسبت به مردان هستند و پوست نازک تری دارند. برای درمان سلولیت باید از شر چربی ها خلاص شوید و ساختار داخلی پوست را تغییر دهید.

اگر می خواهید بیشتر در مورد سلولیت بدانید، این ویدئو را تماشا کنید

آیا کاهش وزن به درمان سلولیت کمک می کند؟

از آنجا که نیمی از وزن سلولیت چربی است، به نظر می رسد که کاهش چربی از طریق رژیم و ورزش به درمان سلولیت کمک می کند. شاید همینطور باشد- اما بستگی به خاصیت کشسانی پوست دارد. اگر پوست شما پس از کاهش وزن بر می گردد، سلولیت نیز با کاهش وزن برطرف خواهد شد، اما اگر پوست شما چندان حالت ارتجاعی ندارد، کاهش وزن سلولیت را بدتر خواهد کرد.

روش های موضعی درمان سلولیت

آسان ترین روش کوتاه مدت برای بهبود ظاهر سلولیت، با استفاده از کرم یا لوسیون است. این کرم ها در دو دسته طبقه بندی می شوند. آنهایی که حاوی کافئین هستند که یک اثر موقتی سفت کنندگی دارند و برآمدگی ها را صاف تر نشان می دهند و آنهایی که دارای مشتقات ویتامین A می باشند که به مرور زمان لایه ی خارجی پوست را سفت تر کرده و ظاهر سلولیت را برطرف می کنند. هر دوی این مواد می توانند با ویتامین C و جینکو (نوعی داروی گیاهی) ترکیب شده، گردش خون را افزایش داده و سلولیت را برطرف کنند. برای نتایج بهتر، کرم را با شدت روی پوست بمالید.

درمان سلولیت با آر اف

درمان سلولیت- آر اف- باشگاه آذر

اگر به دنبال درمان های با دوام تری هستید، گزینه های بهتری پیش روی شماست. یکی از روش های موثر درمان سلولیت، تکنولوژی آر اف است. در این روش با استفاده از ماساژ و ساکشن به تحریک تولید کلاژن (پروتئین مورد نیاز برای سفت شدن پوست) پرداخته می شود. این درمان بدون درد از انرژی گرما برای آزاد کردن سلول های چربی استفاده می کند. سپس این چربی ها توسط کبد، فرآوری می شوند. از آنجا که آر اف یک روش غیر تهاجمی بدون نیاز به جراحیست، هیچ عوارضی به دنبال ندارد. تنها ممکن است با کمی قرمزی و التهاب همراه باشد که به زودی برطرف خواهد شد.

 

مشاوره با کارشناسان کلینیک تغذیه و زیبایی باشگاه آذر

۰۲۱-۲۲۶۸۵۸۳۸ شعبه شریعتی

۰۲۱-۷۷۲۲۹۸۷۷ شعبه رسالت

درباره : بدنسازی

حضور سردار آزمون به همراه ۷ بازیکن در تمرین تیم ملی ایرانخبرگزاری فارس: حضور سردار آزمون به همراه ۷ بازیکن در تمرین تیم ملی ایران

به گزارش باشگاه آذر به نقل از فارس، تمرین تیم ملی فوتبال ایران در نوبت عصر از ساعت ۱۶ در زمین تمرین پژوهشگاه نفت آغاز شد. در تمرین امروز بازیکنانی مانند سامان قدوس، میلاد محمدی، امیر عابدزاده، سعید عزت‌اللهی، سردار آزمون، وحید امیری، مجید حسینی، صادق محرمی و علی کریمی به تمرین تیم ملی اضافه شدند تا در کارهای گروهی تمرین کنند. با حضور این بازیکنان تمام نفرات دعوت شده به تیم ملی حضور دارند و آماده بازی دوستانه مقابل بولیوی هستند.

درباره : بدنسازی

ورزش ایزومتریک چیست؟ - رژیم لاغری - کاهش وزن

ورزش ایزومتریک به حفظ قدرت عضلات کمک می کند و باعث افزایش تقویت آنها می شود. در این ورزش عضلات تحت فشار قرار می گیرند ولی حرکت نمی کنند.  به همین خاطر برای کسانی که آسیب دیده اند و حرکت کردن برایشان همراه درد است بهترین گزینه است. این ورزش برای مبتلایان التهاب مفاصل، آرتروز و … معرفی می شود.

مزایای ورزش ایزومتریک

  • یکی از بزرگترین مزایا در استفاده ورزش ایزومتریک راحتی آن است.  در دنیایی که روز به روز در حال شلوغ تر شدن است و کسی زمان برای ورزش کردن ندارد، ورزش ایزومتریک را می توان در هر زمان یا هرجایی انجام داد تا باشگاه آذر را حفظ کنیم. این ورزش، آنقدر ساده و کاربردی است که حتی می توانید در مسیر رفتن به سرکار هم آن را انجام دهید!
  • برای داشتن ظاهری جوان بهترین گزینه است.
  • باعث می شوند صورتتان حجم بیشتری بگیرد و جوان تر نشان دهد.

چه کسی از این مزایا بدش می آید؟

مثال هایی از ورزش ایزومتریک

اگر آشنا نیستید بگذارید روشن کنیم یک ست به چه معناست. یک ست یعنی شما یک بار حرکت و تکرار آن را کامل کنید که شامل تعداد مشخصی است. پس زمانی که یک ست با ۱۰ بار تکرار از شما خواسته می شود، انجام آن به معنای یک ست است. اکنون نوبت آن رسیده است که چند حرکت ایزومتریک را با همدیگر انجام دهیم.

کشش پا روی صندلی

کشش پا روی صندلی - رژیم لاغری - کاهش وزن

هدف از این حرکت قوی ساختن عضله چهار سر و ران ها است. به حالت صاف روی یک صندلی بنشینید، کمر و دنبالچه خود را به پشت صندلی فشار دهید. چانه خود را بالا بگیرید و شانه ها را نیز عقب ببرید. همچنان که مستقیم به دیوار روبروی خود نگاه می کنید. پای راست را از زانو بلند کنید و مستقیم به طرف بیرون بگیرید. مواظب باشید که زانو قفل یا بیش از حد سفت نشود. نوک پا را آرام به طرف سقف منعطف کنید. پا را به حالت اول خود بازگردانید یک ست با ۱۰ بار تکرار انجام دهید.

پرس دستها

پرس دستها - رژیم لاغری - کاهش وزن

هدف این حرکت تقویت عضله دو سر، سه سر و قفسه سینه است. چه نشسته باشید چه ایستاده مطمئن شوید که کمرتان صاف است. هر دو دست را به طرف هم بیاورید و انگشتان را در هم گره بزنید. هر دو کف دست را به طرف هم فشار دهید، اگر درست حرکت را انجام دهید حس می کنید قفسه سینه منعطف می شود. عضلات را تا ده شماره منقبض نگه دارید. این حرکت را ۴ بار تکرار کنید و در هر مرتبه ده ثانیه نگه دارید.

شنای دیواری

شنای دیوار - رژیم لاغری - کاهش وزن

برای تقویت قفسه سینه، عضله سه سر و شانه ها مناسب است. رو به روی دیوار بایستید و پاها را به عرض شانه باز کنید، بیشتر از ۱۵۰ سانت از دیوار فاصله نگیرید. کف دو دست را روی دیوار قرار دهید و به عرض شانه باز کنید. بدون اینکه پای خود را تکان دهید، قفسه سینه خود را نزدیک دیوار بیاورید آنقدر نزدیک شوید که نوک بینی دیوار را لمس کند و دوباره خود را به عقب ببرید. درست مانند این است که شنا را به جای زمین روی دیوار انجام دهید.

چالش: این ورزش را برای خود چالشی تر کنید، حرکت را به جای دیوار روی یک میز یا جایگاهی محکم انجام دهید. با این کار وقتی می خواهید خود را به عقب بکشید کارتان سخت تر می شود.

پرس بالای سر

پرس بالای سر - رژیم لاغری - کاهش وزن

حرکتی مناسب برای تقویت شانه ها است.  بنشینید یا بایستید و کمر خود را صاف کنید. ساعد خود را منعطف کنید تا دستها به موازات شانه ها در آید، دستها را نیز مشت کنید آرنج ها را درست مانند بال زدن یک مرغ بالا بیاورید اما صافشان نکنید. دستها را بالای سر بیاورید. ۱۰ مرتبه تکرار کنید.

چالش: می توانید این حرکت را با در دست داشتن دمبل انجام دهید.

 

Drawing-in Maneuver

 رژیم لاغری - کاهش وزن - Drawing-in Maneuver

با این حرکت هسته بدنتان را تقویت کنید.  بنشینید یا بایستید و دستهای خود را روی پهلو ها یا ران ها قرار دهید. پاها باید به عرض شانه باز باشد. معده را به طرف داخل و بالا به طرف دیافراگم خود بکشید. پنج تا ده ثانیه داخل نگه دارید سپس رها کنید. این حرکت را ده مرتبه به صورت حداکثر و پنج مرتبه به صورت حداقل انجام دهید.

خم شدن به پهلوها

خم شدن به پهلوها - رژیم لاغری - کاهش وزن

این حرکت کشش کمر و پهلو ها را مدنظر قرار می دهد.  بنشینید و دنبالچه خود را روی لبه صندلی قرار دهید یا بایستید و کمر خود را صاف کنید. پاها را به عرض شانه باز کنید. انگشتان دست را در حالی که کف دستها رو به داخل هستند در هم قفل کنید. دستها را به طرف خارج و بالای سر خود بکشید، انگشتها را همچنان قفل نگه دارید طوری که انگار در حال خمیازه کشیدن هستید. حالا به یکی از پهلو ها از ران خم شوید و همانجا خود را نگه دارید. سپس به پهلوی مخالف خم شوید و نگه دارید. ثابت ماندن باید حداقل پنج ثانیه طول بکشد.

گذراندن بازو

گذراندن بازو - رژیم لاغری - کاهش وزن

هدف کشش بالای کمرتان هست. بنشینید یا بایستید و کمر خود را صاف کنید. دست راست را در امتداد شانه و از روی قفسه سینه به سمت چپ بگذرانید. با دست چپ، بالای بازوی دست راست را بگیرید و به طرف راست بکشید، این کار را آرام انجام دهید. برای پنج ثانیه نگه دارید و رها کنید. جهت را عوض کنید و تکرار کنید.

کشش گردن

کشش گردن - رژیم لاغری - کاهش وزن

بایستید یا بنشینید و در حالی که ستون فقرات را صاف نگه داشتید روبرو را نگاه کنید. به آرامی سر را به سمت راست بچرخانید، تا جایی که به راحتی می رود ادامه دهید و نگه دارید. سر را به جلو و عقب ببرید. به آرامی سر را تا جایی که راحت هستید به سمت چپ ببرید. سر را دوباره به جلو بیاورید. به آرامی سر را پایین ببرید طوری که چانه به قفسه سینه نزدیک شود. اگر بتوانید چانه را به قفسه سینه بچسبانید عالی است فقط مواظب باشید بیش از حد نکشید.

 

  :حمایت شده توسط

ثبت نام رژیم اینترنتی به اندام دکتر باشگاه آذر

درباره : بدنسازی


مهم‌ترین عناوین صفحه اول روزنامه‌های ورزشی امروز شنبه بیست و یکم مهر ۱۳۹۷ را مشاهده کنید.

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر از ایسنا، سومین روز از بازی های پاراآسیایی ۲۰۱۸ به ششمین روز خود رسید و ایران تاکنون صاحب ۵۰ مدال طلا، ۴۲ نقره و ۴۳ برنز است

مدال آوران ایران در سومین دوره بازیهای پاراآسیایی جاکارتا

طلا:

۱- شاهین ایزدیار (شنا/ ۱۰۰ متر پروانه)

۲- عرفان سیفی‌پور (دوومیدانی/ پرتاب نیزه)

۳- ساره جوانمردی (تیراندازی/ ۵۰متر خفیف)

۴- رقیه شجاعی (تیراندازی/ تفنگ بادی)

۵ – علیرضا قلعه ناصری (دوومیدانی/ پرتاب دیسک)

۶- شاهین ایزدیار (شنا)

۷- امیر جعفری (وزنه برداری)

۸- عذرا مهدوی کیا (دوومیدانی/۱۵۰۰ متر)

۹- وحید علی نجمی (دوومیدانی/ ۲۰۰ متر)

۱۰- مهدی اولاد (دوومیدانی/ پرتاب دیسک)

۱۱- محمدرضا احمدی (دوومیدانی/ پرتاب دیسک)

۱۲- ساره جوانمردی (تیراندازی/ تپانچه بادی ۱۰ متر)

۱۳- شاهین ایزدیار (شنا/ ۲۰۰متر)

۱۴- فرزاد سپهوند (دوومیدانی/ پرتاب دیسک)

۱۵- روح الله رستمی (وزنه برداری)

۱۶- بتول جهانگیری (دوومیدانی/ پرتاب وزنه)

۱۷- حسین خرسند امیری (دوومیدانی/ پرتاب دیسک)

۱۸- مهدی اولاد (دوومیدانی/ پرتاب دیسک)

۱۹- علیرضا مختاری (دوومیدانی/پرتاب وزنه)

۲۰- عاطفه نقوی (طلای انفرادی شطرنج نابینایان و کم‌بینایان)

۲۱- امید کریمی (طلای انفرادی شطرنج نابینایان و کم‌بینایان)

۲۲- عاطفه نقوی، فاطمه برقول و فاطمه زنده بودی (طلای تیمی شطرنج)

۲۳- وحید نوری (جودو)

۲۴- محمدرضا زندی (تیروکمان/ کلاسW۱ )

۲۵- احسان موسی نژاد (جودو)

۲۶- هاشمیه متقیان (دوومیدانی/ پرتاب دیسک)

۲۷- شاهین ایزدیار (شنا)

۲۸- عارف بهاروند (دوومیدانی/ پرتاب وزنه)

۲۹- شاهین ایزدیار (شنا)

۳۰- مهناز امینی (دوومیدانی/ پرتاب نیزه)

۳۱- آرزو رحیمی (دوومیدانی/ پرتاب وزنه)

۳۲- امید ظریف (دوومیدانی/ دوی ۴۰۰ متر)

۳۳- غلامرضا رحیمی و زهرا نعمتی (تیروکمان/تیم میکس ریکرو)

۳۴- مهدی علیزاده (دوومیدانی- پرتاب نیزه)

۳۵- حامد امیری (دوومیدانی/ پرتاب وزنه)

۳۶- تیم ملی والیبال نشسته مردان

۳۷- سجاد مرادیان (دوومیدانی/ پرتاب وزنه)

۳۸- علی نجیمی (دوومیدانی/ دوی ۴۰۰متر)

۳۹- محمد الوان پور (دوومیدانی/ پرتاب نیزه)

۴۰- حمید اسلامی (دوومیدانی/ دوی ۱۵۰۰متر)

۴۱- سامان پاکباز (دوومیدانی/پرتاب دیسک)

۴۲- پیمان نصیری (دوومیدانی/دوی ۱۵۰۰متر)

۴۳-الناز دارابیان (دوومیدانی/ پرتاب دیسک)

۴۴- حامد صلحی پور (وزنه برداری)

۴۵- فریبا زنده بودی، فاطمه برقول و عاطفه نقوی (شطرنج تیمی)

۴۶- گلبال مردان

۴۷- سیامند رحمان (وزنه برداری)

۴۸- شاهین ایزدیار (شنا/صد متر کرال سینه)

۴۹- عشرت کردستانی(دوومیدانی/پرتاب وزنه)

۵۰- حامد امیری (دوومیدانی/پرتاب نیزه)

نقره:

۱- بهزاد عزیزی (دوومیدانی/ پرتاب نیزه)

۲ – جلیل باقری (دوومیدانی/ پرتاب دیسک)

۳- یوسف یوسفی (وزنه برداری)

۴- علی اصغر جوانمردی (دوومیدانی/پرتاب وزنه)

۵- جاوید احسانی شکیب (دوومیدانی/پرتاب دیسک)

۶- زهرا صالحی (دوومیدانی/ پرتاب نیزه)

۷_ نورمحمد آخی (دوومیدانی/ پرتاب دیسک)

۸_ هاجر صفرزاده (دوومیدانی/ دوی ۲۰۰متر)

۹- علی الفت نیا (دوومیدانی/ دوی ۲۰۰ متر)

۱۰- سامان پاکباز (دوومیدانی/ پرتاب وزنه)

۱۱- سمیرا ارم (تیراندازی/ تپانچه بادی ۱۰متر)

۱۲- داود علی قاسمی (دوومیدانی/ دوی صدمتر)

۱۳- هاشمیه متقیان (دوومیدانی/ پرتاب نیزه)

۱۴- اسدالله عظیمی (دوومیدانی/ پرتاب دیسک)

۱۵- صالح فرج زاده (دوومیدانی/ پرتاب وزنه)

۱۶-زهرا نعمتی (تیروکمان/ ریکرو انفرادی)

۱۷- اسدالله عظیمی(دوومیدانی/پرتاب وزنه)

۱۸- فریبا زنده بودی(شطرنج انفرادی نابینایان و کم‌بینایان)

۱۹- امید کریمی، مجید باقری و علیرضا قورچی بیگی (شطرنج تیمی نابینایان و کم‌بینایان)

۲۰- ملیحه صفایی، لیلا زارعزاده و زهرا محمدی (شطرنج تیمی نابینایان و کم‌بینایان)

۲۱- نادر مردادی (وزنه برداری)

۲۲- محمدرضا خیرالله زاده (جودو)

۲۳- هاشم رستگاری (دوومیدانی/دوی ۴۰۰متر)

۲۴- هادی نوری و راضیه شیرمحمدی (تیروکمان/ تیم میکس کامپوند)

۲۵- محسن کائیدی (دوومیدانی/پرتاب نیزه)

۲۶- تیم ملی والیبال نشسته بانوان

۲۷- جلیل باقری (دوومیدانی/ پرتاب وزنه)

۲۸- نقره تیمی جودوی نابینایان و کم‌بینایان

۲۹- شاهین ایزدیار (شنا/ ۴۰۰ متر آزاد)

۳۰- هاجر صفرزاده (دوومیدانی/ دوی ۴۰۰متر)

۳۱- امان الله پاپی (دوومیدانی/ پرتاب نیزه)

۳۲- فائزه باشگاه آذر (دوومیدانی/ پرتاب نیزه)

۳۳-مسعود حیدری (دوومیدانی/پرتاب دیسک)

۳۴-مرضیه صدقی (دوومیدانی/پرتاب وزنه)

۳۵-فرشته مرادی (دوومیدانی/پرتاب وزنه)

۳۶- هرمز صیدی (دوومیدانی/پرتاب نیزه)

۳۷- ملیحه صفایی، لیلا زارعزاده و زهرا محمدی(شطرنج تیمی)

۳۸- فاطمه برقول (شطرنج نابینایان و کم‌بینایان)

۳۹- ملیحه صفایی (شطرنج نابینایان و کم‌بینایان)

۴۰- علی اکبر غریب شی (وزنه برداری)

۴۱- منصور پورمیرزایی (وزنه برداری)

۴۲- عبدالرضا جوکار (دوومیدانی/پرتاب نیزه)

برنز:

۱- حسن جانفشان (تنیس روی میز)

۲- سید عرفان حسینی (دوومیدانی/پرتاب نیزه)

۳- زهرا برناکی (دوومیدانی/ پرش طول)

۴- علی امیدی (دوومیدانی/ پرتاب نیزه)

۵- حامد امیری (دوومیدانی/ پرتاب دیسک)

۶- میثم بنی‌طباء (جودوی نابینایان و کم‌بینایان)

۷- رضا غلامی (جودوی نابینایان و کم‌بینایان)

۸- امید ظریف صنایعی (دوومیدانی/ ۲۰۰ متر)

۹- عذرا مهدوی کیا (دوومیدانی/ پرتاب نیزه)

۱۰- سولماز بازرگان (دوومیدانی/ پرتاب دیسک)

۱۱- احمد اوجاقلو (دوومیدانی/ دوی ۲۰۰ متر)

۱۲- داودعلی قاسمی (دوومیدانی/ دوی ۲۰۰متر)

۱۳- مهدی علیزاده (دوومیدانی/ پرتاب وزنه)

۱۴- مسعود حیدری (دوومیدانی/ پرتاب وزنه)

۱۵_ حمزه محمدی (وزنه برداری)

۱۶- امید جعفری (جودوی نابینایان و کم‌بینایان)

۱۷- امید ظریف (دوومیدانی/ دوی صدمتر)

۱۸- علیرضا مختاری (دوومیدانی/ پرتاب دیسک)

۱۹- آرین لطفی (دوومیدانی/پرتاب دیسک)

۲۰- فاطمه برقول (شطرنج انفرادی نابینایان و کم‌بینایان)

۲۱- لیلا زارعزاده (شطرنج انفرادی نابینایان و کم‌بینایان)

۲۲- مدال برنز تیمی برای شطرنج مردان

۲۳- مجید کاکوش (تیروکمان/ رقابتهای w۱)

۲۴- داودعلی قاسمی (دوومیدانی/ دوی ۴۰۰متر)

۲۵- فرهاد کهریزی(دوومیدانی/دوی ۴۰۰متر)

۲۶- احمد اوجاقلو (دوومیدانی/ دوی ۱۰۰ متر)

۲۷- هاجر صفرزاده (دوومیدانی/ ۱۰۰ متر)

۲۸- عذرا مهدوی کیا (دوومیدانی/دوی ۴۰۰متر)

۲۹- امیر خسروانی (دوومیدانی/دوی ۴۰۰متر)

۳۰- ژیلا یوسفی (دوومیدانی/ پرتاب دیسک)

۳۱- محمد خالوندی(دوومیدانی/ پرتاب نیزه)

۳۲- بتول جهانگیری (دوومیدانی/ پرتاب نیزه)

۳۳- امین عبدل پور (دوومیدانی/دوی ۱۵۰۰متر)

۳۴-جواد حردانی(دوومیدانی/ پرتاب نیزه)

۳۵- شهلا حدیدی(دوومیدانی/ پرتاب وزنه)

۳۶- فریبا زنده بودی(شطرنج نابینایان و کم‌بینایان)

۳۷- سامان رضی (وزنه برداری)

۳۸- مهدی محمدی (دوچرخه سواری/ تعقیبی انفرادی)

۳۹- محمدحسین کریمی جهان آبادی (شنای نابینایان و کم‌بینایان)

۴۰- گلبال بانوان

۴۱- دیانی (دوومیدانی/ دوی ۵۰۰۰متر مردان)

۴۲- پروین مقدم(دوومیدانی/پرتاب وزنه)

۴۳-یونس سیفی‌پور(دوومیدانی/پرتاب وزنه)

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر از ایسنا، جام ملت های آسیا ۲۰۱۹ کمتر از ۳ ماه دیگر در کشور امارات برگزار می‌شود و ۲۴ تیم برتر قاره کهن برابر هم به میدان خواهند رفت تا قهرمان این دوره از رقابت ها مشخص شود.

در حالی که زمان زیادی به شروع این رقابت‌ها باقی نمانده است، تیم‌های برتر قاره آسیا با برگزاری دیدارهای دوستانه سعی در محک خوردن برابر حریفان‌شان دارند و توانستند نتایج خوبی هم به دست بیاورند.

کره جنوبی ۲ – اروگوئه یک

تیم ملی فوتبال کره جنوبی موفق شد اروگوئه تیم پنجم رده بندی فیفا را که لوئیس سوارس را در اختیار نداشت با نتیجه ۲ بر یک شکست دهد. این در حالی است که کره جنوبی الان ۵۰ پله پایین تر از اروگوئه در رده بندی فیفا قرار دارد.

هوانگ اوی جو در دقیقه ۶۶ روی یک ریباند از روی ضربه پنالتی دروازه اروگوئه را باز کرد و در ادامه وسینو روی اشتباه خط دفاع کره دروازه این تیم را باز کرد و بازی را به تساوی کشاند. این پایان کار نبود و یونگ وو یونگ موفق شد گل دوم را برای کره به ثمر برساند.

ژاپن ۳ – پاناما صفر

تیم ملی فوتبال ژاپن نیز موفق شد با ۳ گل پاناما را از پیش روی بردارد. تاکومی میناموتو ابتدا در نیمه نخست برای تیمش گلزنی کرد. در ادامه ایتو و مدافع حریف دو گل دیگر برای سامورایی ها به ثمر رساندند تا این دیدار با برتری ژاپنی ها همراه شود.

قطر ۴ – اکوادور ۳

تیم ملی فوتبال قطر نیز در حضور بازیکنان تیم السد قطر موفق شد با نتیجه ۴ بر ۳ اکوادور را شکست دهد.

اکرم عفیف ستاره تیم السد ابتدا تیمش را پیش انداخت و در ادامه موغض علی بازیکن الدحیل گل دیگر میزبان جام جهانی ۲۰۲۲ را به ثمر رساند. حسن الهیدوس و علی دیگر گلهای قطری ها را در این دیدار به ثمر رساندند.

برزیل ۲ – عربستان صفر

در نهایت تیم ملی عربستان برابر برزیل با تمام ستارگان خود به میدان رفت و با دو گل شکست خورد. نیمار دو پاس گل ثبت کرد. ابتدا در نیمه نخست برای گابریل ژسوس و یکی هم برای ساندرو در نیمه دوم تا شکستی آبرومندانه برای عربستان ثبت شود.

تیم ملی فوتبال ایران فیفا دی نخست این ماه را همچون ماه قبل از دست داد و بازی دوستانه نداشت و قرار است سه شنبه در ورزشگاه آزادی در حالی به مصاف بولیوی برود که تماشای این دیدار رایگان اعلام شده است.

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر از مهر، ژاپن، کره جنوبی، امارات، استرالیا، چین، تایلند، ازبکستان، قطر، ایران و عربستان ۱۰ کشوری هستند که لیگ آنها با اعلام کنفدراسیون فوتبال آسیا و موسسه صنعت ورزشی آسیا نامزد بهترین لیگ قاره آسیا شده است.

این خبر اما به شکلی ناقص رسانه های عربستانی و اماراتی منعکس شده است و نام ایران و قطر در آن دیده نمی شود.

سایت البیان امارات و همچنین العربیه عربستان بدون اینکه نامی از دو کشور ایران و قطر ببرند، نام کشورهای دیگر را آورده اند.

عربستان و امارات دو کشوری هستند که به خاطر مشکلات سیاسی خواستار برگزاری بازی تیم هایشان با تیم های ایرانی در کشور بی طرف بوده اند.

عربستان توانست در سه سال گذشته حرف خود را به کرسی بنشاند ولی تلاش امارات برای منزوی کردن ایران و قطر ثمری نداشته است.

درباره : بدنسازی
صفحات سایت