باشگاه آذر


به گزارش باشگاه آذر، تیم فوتبال امید ایران و امید کره شمالی در چارچوب دیداری از گروه ششم بازی‌های آسیایی از ساعت ۱۳ و ۳۰ دقیقه در ورزشگاه موکتیبه مصاف یکدیگر رفتند.

این دیدار با پیروزی ۳ بر صفر تیم امید به پایان رسید.

گل: امیر روستایی دقیقه ۲۷، مهدی قائدی ۶۷ و عارف آغاسی دقیقه ۹۱ پنالتی

یم امید ایران با این پیروزی ۴ امتیازی شد و در صدر جدول قرار گرفت. کره شمالی یک امتیازی ماند. در دیگر بازی این گروه دو تیم یک امتیازی عربستان و میانمار از ساعت ۱۶ و ۳۰ دقیقه به مصاف یکدیگر می‌روند.

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر به نقل از مهر، در ادامه رقابتهای هندبال بازیهای آسیایی جاکارتا، عصر امروز جمعه ۲۶ مردادماه تیم هندبال کشورمان برابر تیم قطر قرار گرفت که با نتیجه ۲۰ به ۳۵ شکست خورد.. هندبالیست های کشورمان که در مرحله گروهی با تیم های قطر و مالزی در گروه اول قرار دارند، در ادامه مسابقات امروز برابر تیمی قرار گرفتند که مربی اش از گران ترین مربیان مطرح هندبال دنیا بوده و ترکیبی از بازیکنان تبعه اروپایی را در اختیار داشته و عنوان نایب قهرمانی جهان را در کارنامه خود دارد.

در این دیدار تیم قطر نیمه اول را با نتیجه ۱۸ بر ۶ به سود خود تمام کرد. در نیمه دوم نیز این تیم قطر بود که با نتیجه ۱۸ بر ۱۳ تیم ایران را مغلوب خود کرد. در نهایت تیم قطر با نتیجه ۳۵ بر ۲۰ پیروز این میدان بود.

پیش از این تیم هندبال ایران مالزی را در این گروه با نتیجه ۵۵ بر ۱۱ شکست داده بود. با توجه به صعود دو تیم از هر گروه، تیم ایران به عنوان تیم دوم گروه اول به مرحله بعد صعود کرد.

درباره : بدنسازی

بسیاری از مردان مایل نیستند برخی از مشکلات خاص خود را با پزشک درمیان بگذارند.

شاید دلیل این کار خجالت باشد و شاید هم فکر می کنند چیزی که اذیتشان می کند ارزش توجه ندارد.

یک آزمایش فیزیکی یا آزمایشگاهی می تواند سرنخ های حیاتی در مورد سلامت به دست دهد.

اما پزشکان بیشتر تشخیص های خود را بر اساس آنچه بیمار در طول ویزیت می گوید می دهند.

مگر اینکه فرد تمایلی به گفتن مشکلات عاطفی و جسمی خود نداشته باشد.

در این صورت پزشک هیچ نکته کلیدی برای ارائه درمان مناسب در اختیار ندارد.

مشکلات مردانه

در جامعه امروز باید توانایی رقابت را داشته باشی، اگر سالم نباشی نمی توانی موفق شوی.

یکی از راه هایی که می توانید سلامت خود را به حداکثر برسانید این است که با پزشک خود رو راست باشید.

به عنوان یک پزشک دوست دارم بیمارانم در مورد این مشکلات مردانه با من تعارف نداشته باشند.

۱- اینکه احساس افسردگی می کنید:

شاید دلتان نخواهد اقرار کنید که افسرده هستید، و یا شاید متوجه نشده اید تحریک پذیری، دل درد، و کم خوابی اخیرتان مربوط به افسردگی است.

افسردگی می تواند به صورت پیچیده ای از کنترل خارج شود، و گاهی اوقات موجب عواقب مرگباری شود.

این وضعیت جدی چیزی نیست که بخواهید از بیانش شرم داشته باشید و یا آن را سبک بشمارید.

خبر خوب این است که افسردگی قابل درمان است.

۲- اینکه زیاد نوشیدنی های الکلی مصرف می کنید:

این مورد هم یکی از آن مواردی است که خیلی ها از گفتنش شرم دارند.

اما این را بدانید پزشکتان برای کامل کردن یافته هایش و اینکه بسنجد سلامتتان به صورت کلی در چه وضعیتی قرار دارد باید همه چیز را بداند.

پس اگر از این نوشیدنی ها استفاده می کنید حتما به او بگویید.

۳- اینکه خوب نمی خوابید:

شاید با به خواب رفتن هیچ مشکلی نداشته باشید.

اما اگر به صورت مرتب کمتر از ۶ تا ۸ ساعت می خوابید، پزشکتان دوست دارد این را از شما بشنود.

کم خوابی می تواند تمام نواحی زندگی را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است نشان از مشکلات جدی تری باشد.

همچنین لازم به ذکر است که خروپف مزمن، می تواند نشانه ای از سندروم آپنه خواب باشد، که موجب وقفه در تنفس می شود.

اگر آپنه خواب درمان نشود باعث آسیب های سلامتی جدی می شود.

۴- اینکه وزنتان اخیرا حدود ۷ کیلو تغییر کرده:

اگر برای بار اول با یک پزشک ملاقات کردید، حتما به او بگویید که اخیرا وزنتان چند کیلو تغییر داشته است.

تغییرات بی دلیل در وزن – کاهش یا افزایش – می تواند نشان از مشکلی باشد.

بسیاری از بیماری های جدی از تیروئید گرفته تا دیابت، می توانند باعث کاهش وزن شوند.

اضافه شدن بی دلیل وزن می تواند به دلیل مشکلات متنوعی باشد.

از جمله اختلال در خواب، استرس و یا عوارض جانبی داروها.

۵- اینکه در تحریک جنسی و یا عملکرد جنسی خود متوجه تغییر شده اید:

این مورد نه تنها می تواند روی کیفیت زندگی تان تاثیر بگذارد، بلکه می تواند نشان دهنده چیزی خیلی جدی تر باشد.

برای مثال از دست دادن نعوظ صبح گاهی می تواند اشاره ای به سلامت کلی بدن، خواب بی کیفیت، کاهش تستوسترون، دیابت، یا عوارض جانبی یک دارو داشته باشد.

پزشک اگر از وجود یک مشکل آگاه نباشد در درمان آن نیز نمی تواند کمکتان کند.

۷- اینکه درد غیر معمولی در قفسه سینه دارید:

درد در ناحیه قفسه سینه را نادیده نگیرید، حتی اگر مطمئن هستید این درد همان درد کلاسیک سکته ی قلبی نیست.

پزشک می خواهد او را از تمام درد های بالاتنه مطلع کنید، دردهای بالای شکم و قفسه سینه را شاید نتوانید خودتان به درستی تشخیص دهید.

ممکن است گاهی اوقات آن را با سوزش سر دل اشتباه بگیرید،

بهتر است پزشک خود را از ناحیه ای که درد دارد مطلع کنید و اجازه دهید او تشخیص دهد که علت چیست.

۸- اینکه متوجه تغییرات مغز و اعصاب یا شناختی شده اید:

آیا به تازگی بیشتر از گذشته دچار سردرد می شوید یا به صورت موقت دچار مشکلات بصری یا گفتاری می شوید؟

این علائم شبیه به میگرن می توانند خطر سکته مغزی را بالا ببرند.

آیا قرار ملاقات های خود یا پرداخت قبض های مهم را فراموش می کنید؟

فکر نکنید که دچار آلزایمر شده اید – چنین مشکلاتی می تواند به دلیل عوارض جانبی برخی داروها باشد.

۹- گفتن تمام داروهایی که استفاده می کنید، حتی آنهایی که پزشکتان تجویز نکرده:

این بسیار مهم است که درباره تمام داروهایی که مصرف می کنید به پزشک خود بگویید، از جمله داروهای با نسخه، داروهای گیاهی، ویتامین ها، و داروهای بدون نیاز به نسخه.

پزشک دوست دارد تشخیص خود را با در نظر گرفتن همه ی جوانب بدهد.

۱۰- اینکه سلامتی برایتان مهم است و دوست دارید آن را در اولویت قرار دهید:

سلامتی را تنها برای خود حفظ نمی کنید بلکه برای همسر، فرزندان، والدین و هر کسی که دوستتان دارد این کار را می کنید.

به پزشک خود نشان دهید که این امر برایتان مهم است و خود را بی تفاوت نشان ندهید.

شاید چیزهایی که فکر میکنید ارزش گفتن ندارند کلید حل درمان باشند.

ثبت نام رژیم اینترنتی دکتر باشگاه آذر

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر از ایسنا، مائوریسیو ساری سرنوشت متفاوتی نسبت به مربیان دیگر در ایتالیا دارد.

وی بیشتر عمر مربیگری خود را در لیگ‌های سطح پایین ایتالیا گذراند تا این که در ۵۶ سالگی در نهایت مربیگری در سری A ر ا تجربه کرد.

بر طبق گزارشات به دست آمده او در طول روز ۸۰ نخ سیگار می‌کشد. اگر فرض کنیم که او ۱۶ ساعت در روز بیدار است، به طور میانگین هر ساعت ۵ نخ سیگار می‌کشد.

سرمربی آبی پوشان لندنی در لیگ ایتالیا بارها در کنار زمین سیگار خود را روشن و خاموش می‌کرد ولی با توجه به قوانین سخت در انگلیس، او نمی‌تواند در کنار زمین سیگار بکشد.

این مربی برای آن که نیکوتین بدن خود را حفظ کند، در جریان دیدار هفته نخست لیگ برتر بین چلسی و هادرزفیلد تاون، سیگار را می‌جوید.

مسئولان باشگاه چلسی در صدد هستند منطقه‌ای را در ورزشگاه استمفوردبریج به این مربی اختصاص دهند تا او بتواند آزادانه سیگار بکشد.

هر چند با توجه به هشدارهای آتش نشانی، پیدا کردن چنین منطقه‌ای دشوار است ولی برای این که ساری بتواند بهترین عملکرد خود را در چلسی ارائه دهد، ایجاد چنین منطقه‌ای در اولویت مسئولان چلسی قرار گرفته است.

آنتونیو کونته سرمربی چلسی در فصل اول حضور خود در چلسی استفاده کرد و از غیبت این تیم در رقابت‌های اروپایی استفاده برد تا این تیم را به قهرمانی در لیگ برتر برساند ولی امسال چلسی در لیگ اروپا حاضر است و باید در این رقابت‌ها نیز به میدان برود.

درباره : بدنسازی

مرغ به همراه سس قارچ

اگر برای درست کردن یک وعده غذایی سالم زمانتان کم است امروز می خواهیم یک غذای سالم و مقوی به شما آموزش دهیم که در کمترین زمان ممکن درست می شود. این غذا علاوه بر اینکه حاوی پروتئین و فیبر است مواد مغذی دیگری نیز دارد که به هرچه کاملتر شدنش کمک می کنند. این وعده غذایی را می توانید در وعده های نهار و شام استفاده کنید. همچنین ظاهر غذا بسیار متفاوت است و مطمئناً فرزندتان از آن خوشش خواهد آمد.

مواد لازم:

۴ عدد سینه مرغ نصف شده بدون استخوان و بدون پوست ( ۱۷۰ گرم )

۲ قاشق چای خوری روغن کانولا

یک دوم قاشق چای خوری نمک

یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه

یک چهارم فنجان موسیر خرد شده

۲۲۵ گرم قارچ اسلایس شده

دو حبه سیر خرد شده

یک دوم فنجان سرکه سفید

یک و یک دوم قاشق چای خوری آرد همه منظوره

سه چهارم فنجان آب مرغ بدون چربی و کم سدیم

۲ قاشق غذا خوری کره

یک قاشق چای خوری آویشن تازه خرد شده

 

دستور پخت مرغ به همراه سس قارچ

هر کدام از سینه های مرغ را بین رو لایه کیسه پلاستیکی قرار دهید و با استفاده از گوشت کوب یا یک ماهی تابه سنگین آنقدر رویشان بزنید تا ضخامتشان یک و نیم سانتی شود.

یک ماهی تابه بزرگِ نچسب را روی دمای متوسط رو به بالا حرارت دهید،  روغن کانولا را به ماهی تابه اضافه کنید، خوب تکان دهید تا تمام کف ماهی تابه چرب شود. روی مرغ ها یک چهارم قاشق چای خوری نمک و فلفل بریزید. مرغ را داخل ماهی تابه قرار دهید و به مدت ۳ دقیقه هر سمت را بپزید. مرغ ها را به یک بشقاب منتقل کنید و گرم نگهشان دارید.

موسیرها و قارچ ها را داخل ماهی تابه بریزید، به مدت ۴ دقیقه یا تا زمانی که قهوه ای رنگ شوند سرخشان کنید، مرتب مواد را بهم بزنید. سرکه را داخل ماهی تابه بریزید، مواد داخل ماهی تابه را بهم بزنید تا نچسبند، مایه را بجوش بیاورید. تا زمانی که مایع تقریبا بخار شود به پختن ادامه دهید. میکس قارچ را با یک چهارم قاشق چای خوری نمک و آرد بهم بزنید به مدت ۳۰ ثانیه بپزید. مرتب مواد را بهم بزنید. آب مرغ را داخل ماهی تابه بریزید، مایه را بجوش بیاورید. به مدت ۲ دقیقه یا تا زمانی که مقداری ضخیم شود به پختن ادامه دهید. ماهی تابه را از روی حرارت بردارید، کره و آویشن را داخل آن قرار دهید، سپس بهم بزنید تا کره در مواد آب شود. حالا به همراه مرغ سرو کنید.

اطلاعات تغذیه ای:

مواد گفته شده در این دستور پخت برای ۴ وعده است. هر وعده شامل یک نصفه سینه مرغ به همراه یک سوم فنجان سس است.

اطلاعاتی که در ادامه گفته می شود برای یک وعده از این غذا است.

کالری: ۲۹۰

چربی در یک وعده: ۱۰٫۵ گرم

چربی اشباع در یک وعده: ۴٫۴ گرم

چربی غیر اشباع در یک وعده: ۳٫۵ گرم

چربی دارای حلقه های غیر اشباع در یک وعده: ۱٫۵ گرم

پروتئین در یک وعده: ۴۲٫۱ گرم

کربوهیدرات در یک وعده: ۵٫۵ گرم

فیبر در یک وعده: ۰٫۸ گرم

کلسترول در یک وعده: ۱۱۴ میلی گرم

آهن در یک وعده: ۱٫۹ میلی گرم

سدیم در یک وعده: ۵۲۶ میلی گرم

کلسیم در یک وعده: ۳۴ میلی گرم

ثبت نام رژیم اینترنتی دکتر باشگاه آذر

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر ، این مسابقه در استادیوم ویبامی موتکی برگزار شد.

تیم داوری:

داور اول: فو چوآن هوی (سنگاپور)

کمک ها: علی محمد (پاکستان)، راووت ناکاریت (تایلند) ، داور چهارم: ایوانز شاون (استرالیا)

ترکیب ابتدایی ایران : مهدی امینی، محمد آقاجانپور، محمد مسلم پور، علیرضا آرتا، یونس دلفی، امین اسدی، محمدمهدی مهدی خانی، محمدرضا آزادی، مهدی قائدی، ابوالفضل رزاق پور، عارف آغاسی

سرمربی: زلاتکو کرانچار

ترکیب ابتدایی عربستان: الیمی، تارمین، علی یوسف، الامری، الحربی، غریب، کامارا، الخلیف، السلولی، عمران

سرمربی: الشری سعد علی

نیمه نخست:

در نیمه نخست دو تیم در عین اینکه فوتبال واقعی بازی کردند بازی جوانمردانه را در دستور کار خود قرار دادند.

عربستان در دقایق ابتدایی مسابقه اشتهای بسیار زیادی داشت و دو موقعیت مسلم گلزنی را از دست داد. در واقع ایران بسیار بلند اقبال بود که تا دقیقه ۱۵ دو گل از سعودی ها دریافت نکرد.

در اواسط نیمه دوم بازی تا حد زیادی فروکش کرد اما از دقیقه ۳۰ به بعد ایران ناگهان حملات پی در پی ترتیب داد و سه موقعیت ایجاد کرد که هیچ کدام گل نشد.

در دقیقه ۴۳ کرانچار روستایی را به میدان فرستاد و اسدی را بیرون کشید تا یکی از تعویض های خود را زودهنگام استفاده کند.

در نیمه نخست دیدار تیم های ایران و عربستان همه چیز به صورت پایاپای پیش رفت و هیچ تیمی بر دیگری برتری نداشت.

داور برای این نیمه سه دقیقه وقت اضافه اعلام کرد.

این نیمه در نهایت با تساوی بدون گل دو تیم به پایان رسید.

نیمه دوم:
در این نیمه باز هم بازی با فشار هر دو تیم بر روی دروازه های یکدیگر آغاز شد.
در این نیمه سعودی ها یک ضربه آزاد را از دست دادند.
سانتر عبدالرحمن غریب از روی ضربه ایستگاهی و ضربه سر کمارا را مهدی امینی از زیر طاق دروازه بیرون کشید و به کرنر فرستاد.
در یک صحنه دیگر هم مهدی قائدی بعد از دو سر توپ چشم‌نوز به ایمن الخلیف و عبور دادن توپ از بین پاهای او، از روی خط عرضی زمین شوت‌زنی کرد که ضربه او به کتف محمد الربیعی، دروازه‌بان سعودی‌ها خورد و راهی کرنر شد.
در دقیقه ۶۰ نیز پاس در عرض امیر روستایی به مقابل دروازه عربستان به آزادی نرسید و در اختیار محمد الربیعی قرار گرفت.


در دقیقه ۷۳ سعد السلولی با پاس عالی موقعیت خوب گلزنی برای هارون کمارا فراهم کرد ولی قبل از شوت او، آقاجان‌پور با تکل به موقع مقابل پای مهاجم عربستان، توپ را زد و در ادامه واکنش به موقع مهدی امینی اجازه نداد توپ تبدیل به گل شود ولی باز هم نزدیک بود توپ به دروازه ایران برود که مسلمی‌پور برای سومین بار خطر را از روی دروازه ایران دفع کرد.


در ادامه مسلمی‌پور پرتاب اوت رزاق‌پور را با ضربه سر و در ادامه با شوت پای چپ محکم زد که محمد الربیعی واکنش به موقعی داشت ولی باز هم توپ برای دومین بار ریباند شد که روستایی این بار با روی پا به دنبال گلزنی بود، اما ضربه او با فاصله کمی از کنار تیرک عمودی دروازه عربستان به اوت رفت.
برای این دیدار چهار دقیقه وقت اضافی تلف شد.
این دیدار در نهایت با نتیجه بدون گل به پایان رسید.

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر ، پرویز پرستویی پیش از اعزام تیم ملی بسکتبال ایران به بازی های آسیایی جاکارتا امروز به تمرینات این تیم رفت و با ملی پوشان بسکتبال و سرمربی شان دیدار و گفت و گو کرد.

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر از مهر، مهدی رجب زاده بازیکن سابق و مربی فعلی تیم فوتبال ذوب آهن فصل گذشته با ۴۰ سال سن برای این تیم بازی کرد و در حالی که خیلی ها فکر می‌کردند او در فصل جاری هم برای ذوب آهن بازی می کند، تصمیم گرفت کفشها را آویخته و زندگی فوتبالی‌اش را در کسوت مربیگری دنبال کند.

با کنار رفتن رجب زاده از مستطیل سبز، محسن بنگر می‌تواند مسن ترین بازیکن این مسابقات در فصل جاری باشد.

بنگر که به تازگی به تیم پارس جنوبی جم پیوسته است، هنوز برای این تیم به میدان نرفته و چنانچه مقابل استقلال بازی کند تبدیل به مسن ترین بازیکن این فصل رقابتهای لیگ برتر تبدیل خواهد شد.

محسن بنگر متولد ۱۵ تیر سال ۱۳۵۸ است و در روز بازی دو تیم استقلال و پارس جنوبی دقیقا ۳۹ سال و ۹ روز از سن او گذشته است.

سید جلال حسینی با ۳۶ سال ۶ ماه، ایمان مبعلی با ۳۵ سال ۱۰ ماه، احمد آل نعمه با ۳۵ سال و ۹ ماه، محمد نوری با ۳۵ سال ۷ ماه و سید مهدی رحمتی با ۳۵ سال و ۶ ماه سن از جمله بازیکنان این فصل از رقابتهای لیگ برتر هستند که با سن بالای ۳۵ سال در این مسابقات حضور دارند. خسرو حیدری با ۳۴ سال و ۱۱ ماه سن نزدیک ترین بازیکن به این نفرات است که قبل از اتمام نیم فصل نخست از مرز ۳۵ سال عبور خواهد کرد.

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر از ایرنا، باشگاه لیورپول با ارائه فیلمی از یکی از طرفداران وی که استفاده محمد صلاح از تلفن همراه حین رانندگی را نشان می داد، به پلیس گزارش داد و احضاریه ای برای صلاح فرستاده شده است.

این فیلم پس از بازی لیورپول – وستهام گرفته شده که لیورپول ۴-۰ پیروز شد و صلاح یک گل زد.

طبق این گزارش، با اینکه فیلم ویدیویی نشان می دهد که خودرو متوقف است، ولی طبق قانون به دلیل اینکه خودرو روشن بوده استفاده از تلفن همراه مجاز نبوده است.

صلاح ستاره مصری که فصل گذشته در لیورپول درخشش فوق العاده ای داشت، برای چهار سال دیگر قرارداد خود را با این تیم تمدید کرد. وی در فصل قبل ۴۴ گل به ثمر رساند.

درباره : بدنسازی

تابستان آب و هوایی مناسب‌تر برای سفر به دور دست‌ها دارد. چند مقصد گردشگری درنزدیکی ایران که می‌توانید تعطیلات تابستانی خوبی، در آن‌ها بگذرانید، در ادامه این مطلب آمده است.

سفر به سواحل زیبای دریای اژه؛ تور بدروم

تور بدروم از آن دسته از انتخاب‌های سفر به ترکیه است که مخصوص تابستان است و حسابی خوش می‌گذرد. اینجا شهری سرزنده و شاد است که سالانه گردشگران زیادی را جذب می‌کند.
بسیاری از برندهای معروف هتل، در این شهر شعبه دارند و خدمات خوبی به گردشگران ارائه می‌دهند. به لیست هتل‌ها بر روی وب‌سایت آژانس مقتدر سیر، نگاهی بیاندازید، توصیه می‌کنیم حتما یک هتل چهار یا پنج ستاره ساحلی انتخاب کنید که استخر و زمین بازی برای کودکان داشته باشند، اکثر این هتل‌ها، دارای خدمات سرو غذایی ۲۴ ساعته نیز هستند.
گامبت و بیتز، دو ساحل معروف این شهر هستند که طرفدار زیادی دارند. امکانات تفریحی و بازی خوبی فراهم است که معمولا بسیار شلوغ می‌شود. اگر به تور‌‌های دریاگردی و کشتی سواری علاقه دارید، به ساحل گوسلاک بروید و یک غروب آفتاب زیبا را، بر روی دریای اژه تجربه کنید.
به بازدید از قلعه سنت پیتر بروید، این قلعه تاریخی، یکی از دیدنی‌های ترکیه محسوب می‌شود و به واسطه نگهداری درست، بسیار مستحکم و با وقار در دریا ایستاده است که منظره زیبایی را نیز ساخته است.
با پرواز‌های اطلس جت، ایران ایر و قشم ایر به فرودگاه بین‌المللی میلاس می‌رسید و از آن‌جا، با ترنسفر‌های آژانس مقتدر سیر، به هتل زیبای خود می‌روید.
برای خرید سوغاتی از صنایع دستی بدروم، به بازار بدروم بروید، این‌جا علاوه بر این‌که مکانی تاریخی و دیدنی است، در واقع یک بازار کلاسیک نیز هست.  انواع صندل چرمی، دستبند‌های سنتی و سرامیک های نقاشی شده را می‌بینید.
این مردم سوغاتی بامزه دیگری هم دارند؛ پارچه‌های نازک و بزرگ و رنگارنگ که به عنوان حوله استفاده می‌کنند و جذب آب بالایی دارد، در سواحل این شهر، همه از همین حوله‌های سبک و نازک استفاده می‌کنند. مرکز فروش آن بدروم هالو است که بهترین و رنگارنگ‌ترین پاستامل‌ها را در این‌جا دارند.
برای دیدن این شهر زیبا، با دوست داشتنی‌های مختلف، برنامه‌ریزی کنید و برای رزرو پرواز و هتل خود، با کارشناسان آژانس مقتدر سیر تماس بگیرید.

سفر به ییلاقی زیبا با سواحل بیکران؛ تور کوش آداسی

تور کوش آداسی یک پیشنهاد متنوع و جدیدتر برای سفر تابستانه در ترکیه است. این سفر برای همه جور سلیقه‌ای مناسب است، هم برای کسانی که خانوادگی سفر می‌کنند و هم برای آن‌ها که با دوستان یا همسر خود سفر می‌روند. ترکیه همان‌طور که احتمالا می‌دانید، نیاز به ویزا ندارد و به طور دسته‌جمعی، می‌شود برای سفر برنامه‌ریزی کرد.
این شهر، بیشتر مقصد اروپایی‌هایی است که برای گذراندن تعطیلات، به ترکیه سفر می‌کنند و بیشتر ترک‌ها، برای سفری دل‌انگیز به این شهر می‌آیند. به همین دلیل، هتل‌های بسیار خوبی با خدمات سرو غذای ۲۴ ساعته و استخر و پارک‌های آبی هیجان‌انگیز. برای این سفر تابستانه شما در کوش آداسی، مهیا است. هتل‌ها در وب‌سایت آژانس مقتدر سیر به صورت دقیقی درج شده است، یک هتل چهار یا پنج ستاره زیبا انتخاب کنید که حسابی در هتل خوش باشید.

پارک آبی آدالند، بهترین انتخاب برای یک تفرح خانوادگی، در گرمای تابستان است، اینجا یکی از بزرگ‌ترین و خوش‌منظره‌ترین پارک‌های آبی اروپا به حساب می‌آید. این‌جا از یک رود خروشان مصنوعی برای قایق سواری گرفته تا سرسره‌های پر‌هیجان آبی، تا استخرهای مخصوص بازی کودکان، همه چیز را برای خوش‌گذارنی شما آماده کرده‌اند. با اتوبوس‌های خود پارک، به صورت رایگان از جاده نوار ساحلی به پارک بروید، در مورد ساعت عبور و مرور این اتوبوس‌ها از هتل بپرسید.
می‌توانید برای آفتاب گرفتن و شنا، به یکی از سواحل کادینلار دنیزی یا سیلور سندز بروید که غذاها و نوشیدنی‌های کافه‌های اطراف آن‌ها، هم خوشمزه‌اند و قیمت به صرفه‌ای دارند.
در مرکز خرید اسکالا نووا، تمامی برند‌های ترک شعبه دارند و روی هم رفته خرید خوبی هم در این شهر می‌توانید داشته باشید.

تور‌های کوش‌ آداسی با پرواز‌های اطلس جت و ایران ایر به ازمیر می‌رسند و از آن‌جا، با ترنسفر‌های هماهنگ شده توسط آژانس مقتدر سیر، به هتل می‌رسید. چمدان ببنید، همه را با خود همراه کنید و برای خرید تور مسافرتی، با کارشناسان آژانس مقتدر سیر تماس بگیرید.

سفر به پیشرفته‌ترین شهر گردشگری خاور میانه؛ تور دبی

این‌جا را برای خوش‌گذرانی و سفر ساخته‌اند. تمام هتل‌ها با داشتن رستوران‌های خوب شبانه و سرو غذاها و نوشیدنی‌های درجه یک، گردشگران را از سراسر دنیا به دبی می‌آورد.
در این سفر، هر جا که شد، مخصوصا ون‌های خیابانی که غذا می‌فروشند، شاورما را حتما امتحان کنید که یک جور همبرگر عربی است که با چاقوی شمشیر مانند، آن‌را می‌برند و در نان نازکی با پیاز و جعفری می‌پیچند. البته دبی بهشت فست فود‌های جهان هم هست، کی‌اف‌سی، مک‌دونالد، پیتزا هات و دیگر برند‌ها این‌جا شعبه دارند. اگر هم از طرفداران غذاهای دریایی هستید، در رستوران‌های اطراف خور دبی، حتما امتحان کنید.
در دبی، مخصوصا اگر در تابستان سفر می‌کنید، حتما هتل چهار ستاره یا پنج ستاره خوب بگیرید، چون این روز‌ها تخفیف‌های خوب و عجیبی دارند و حیف است از امکانات استخر و اسپا و صبحانه مفصل و خوب‌شان لذت نبرید. هتل‌های وبسایت مقتدر سیر را بررسی کنید و هر کدام را که دوست داشتید، رزرو کنید.
تمام تور‌های دبی، با خط‌های هواپیمایی امارات، ایرعربیا، ماهان و ایران ایر، در ساعات مختلف شبانه‌روز، به دبی پرواز می‌کنند که شما اختیار کامل، در انتخاب ساعات پروازی و تاریخ سفر خود را دارید. تمامی گردشگران پس از رسیدن به دبی، با ترنسفر‌های آژانس به هتل خود می‌روند و پس از استراحت کوتاه، وارد این دنیای پر زرق و برق و برج‌های بلند، برای خوش‌گذرانی و تفریح می‌شوند.
اگر اهل خرید بودید یا حتی نبودید، دیدن امارات مال را از دست ندهید و آکواریوم شگفت‌انگیزش را حتما ببینید.
برای دریافت ویزای‌ امارات و همین‌طور برنامه‌ریزی سفر پیش‌رو، با آژانس تماس بگیرید و مدارک مورد نیاز رزرو تور دبی را، برای کارشناسان مقتدر سیر ارسال کنید.

 

درباره : بدنسازی
صفحات سایت