باشگاه آذر


دانلود آهنگ تیتراژ برنامه آدم های خوب شهر غلامرضا صنعتگر

♪ آهنگ فوق العاده زیبا و شنیدنی از برنامه آدم های خوب شهر با صدای غلامرضا صنعتگر بنام قبولم کن

شعر و آهنگسازی : حمیدرضا نصرالهی / تنظیم کننده : فرید یزدانفر

Exclusive Song: Gholamreza Sanatgar – “Ghaboolam Kon” With Text And Direct Links In UpMusic

Gholamreza Sanatgar Ghaboolam Kon دانلود آهنگ تیتراژ برنامه آدم های خوب شهر غلامرضا صنعتگر

متن آهنگ قبولم کن غلامرضا صنعتگر

♪♪♫♫♪♪♯

تورو قسم به همین لحظه و ماه به تموم چشای مونده به راه
♪♪♫♫♪♪♯ تو قبولم کنی چیزی نمیخوام  ♪♪♫♫♪♪♯
اسم آرامش من همه ی خواهش من جز تو بگو کجا برم یه عمریه مسافرم
بذار خالی بشه دورم از تو که دل نمیبرم منتظرم نگاه کنی اسم منم صدا کنی ♪♪♫♫♪♪♯
قبولم کن تورو قسم به همین لحظه و ماه به تموم چشای مونده به راه
♪♪♫♫♪♪♯ تو قبولم کنی چیزی نمیخوام ♪♪♫♫♪♪♯
قبولم کن میدونم سفره تو بی انتهاست این دقیقه ها حسابشون جداست
تو قبولم کنی چیزی نمیخوام

UpMusicTag دانلود آهنگ تیتراژ برنامه آدم های خوب شهر غلامرضا صنعتگر
حالمو رو به راه کن و دلمو سر به راه کن یه گوشه ی چشمی به این عاشق رو سیاه کن
دلم بهت قرصه بگو آخر این مسیر کجاست تورو دارم غم ندارم اونی که پشتمه خداست ♪♪♫♫♪♪♯
قبولم کن تورو قسم به همین لحظه و ماه به تموم چشای مونده به راه
♪♪♫♫♪♪♯ تو قبولم کنی چیزی نمیخوام  ♪♪♫♫♪♪♯
قبولم کن میدونم سفره تو بی انتهاست این دقیقه ها حسابشون جداست
تو قبولم کنی چیزی نمیخوام

♪♪♫♫♪♪♯

تیتراژ برنامه آدم های خوب شهر غلامرضا صنعتگر

منبع ( source ) : دانلود آهنگ تیتراژ برنامه آدم های خوب شهر غلامرضا صنعتگر

درباره : موزیک

دانلود آهنگ هادی نجفی دلی

امشب آپ موزیک برای شما کاربران ترانه دلی با صدای هادی نجفی با کیفیت اصلی آماده کرده

شعر و آهنگسازی : هادی نجفی / تنظیم کننده : بنیامین عمران

Exclusive Song: Hadi Najafi – “Deli” With Text And Direct Links In UpMusic

Hadi Najafi Deli دانلود آهنگ هادی نجفی دلی

متن آهنگ دلی هادی نجفی

♪♪♫♫♪♪♯

UpMusicTag دانلود آهنگ هادی نجفی دلی

♪♪♫♫♪♪♯

هادی نجفی دلی

منبع ( source ) : دانلود آهنگ هادی نجفی دلی

درباره : موزیک

دانلود آهنگ محمدرضا مقدم غربت

امروز آپ موزیک برای شما کاربران ترانه غربت با صدای محمدرضا مقدم با کیفیت اصلی آماده کرده

شعر : حسین سلیمانی / آهنگسازی : محمدرضا مقدم / تنظیم کننده : فتاح فتحی

Exclusive Song: Mohammadreza Moghaddam – “Ghorbat” With Text And Direct Links In UpMusic

Mohammadreza Moghaddam Ghorbat دانلود آهنگ محمدرضا مقدم غربت

متن آهنگ غربت محمدرضا مقدم

♪♪♫♫♪♪♯

غربت از جایی شروع شد که چشام غرق سفر بود همه ی دار ون دارم چمدون لب در بود
♪♪♫♫♪♪♯ تو نشستی پای گریه شده بودی کوه بارون من ولی بریده بودم از تموم قصه هامون ♪♪♫♫♪♪♯
من میخواستم که تموم شه همه ی خاطره هامون خاطره هامون

♪شعر : حسین سلیمانی♪
♪♪♫♫♪♪♯ وقت رفتن عزیزم تو شبای سرد بارون من میمونم و غم تو نوش جون هردوتامون ♪♪♫♫♪♪♯
ولی بی خبر نذارم بی تو خیلی بی قرارم تو خودت با خبری جز تو هیشکی رو ندارم

UpMusicTag دانلود آهنگ محمدرضا مقدم غربت
غربت از جایی شروع شد که به فاصله رسیدیم میون این همه رویا رنگ خوشبختی ندیدم
♪♪♫♫♪♪♯ تو نشستی پای گریه شده بودی کوه بارون من ولی بریده بودم از تموم قصه هامون ♪♪♫♫♪♪♯
من میخواستم که تموم شه همه ی خاطره هامون خاطره هامون
وقت رفتن عزیزم تو شبای سرد بارون من میمونم و غم تو نوش جون هردوتامون
♪♪♫♫♪♪♯ ولی بی خبر نذارم بی تو خیلی بی قرارم تو خودت با خبری جز تو هیشکی رو ندارم ♪♪♫♫♪♪♯

♪♪♫♫♪♪♯

محمدرضا مقدم غربت

منبع ( source ) : دانلود آهنگ محمدرضا مقدم غربت

درباره : موزیک

روزه گرفتن در ماه رمضان، می‌تواند باعث افزایش وزن در بعضی افراد شود، و اگر شما جزو آن دسته هستید، متعادل کردن غذای مصرفی‌تان در وعده‌های افطار، می‌تواند به کنترل وزن شما کمک کند.

مصرف غذای کمتر، به نوبه‌ی خود مصرف کالری را کاهش خواهد داد و به شما امکان می‌دهد در طول این ماه مبارک، وزنتان را حفظ یا کم کنید.

دلایل افزایش وزن در ماه رمضان کدام‌ها هستند؟

  • خوردن مداوم، بخصوص بین افطار و سحر، که گاهی اوقات با وا رفتگی به دلیل احساس پری همراه می‌شود.
  • عدم فعالیت و بی حالی بعد از افطار
  • مصرف سهم‌های غذایی بزرگ، و بیشتر از حد معمول
  • خوردن غذاهای سرخ شده، پر چرب و پرکالری در مقادیر زیاد، بویژه در افطار
  • دسترسی آسان و وسوسه کننده به انواع و اقسام مواد غذایی در مهمانی‌ّها

راه‌هایی برای کمک به بهبود عادات تغذیه‌ای

  1. از پر خوری اجتناب کنید، یک افطار سبک بخورید که شامل سهم‌های غذایی مناسب باشد.
  2. برای جلوگیری از سوء ‌هاضمه، غذا را به آرامی بجوید.
  3. اول، سوپ و سالادتان را بخورید، چون آنها کم کالری هستند و شما را سیر می‌کنند.
  4. در طول ساعاتی که روزه نیستید، حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.
  5. بجای استفاده از آبمیوه‌های صنعتی که ممکن است حاوی مقادیر بالایی از قند باشند، میوه‌ها و آب میوه‌های تازه بدون قند افزوده را مصرف کنید.
  6. فراورده‌های لبنی کم چرب و گوشت‌های بدون چربی را انتخاب کنید.
  7. هر از گاهی بجای زولبیا و بامیه، سالاد میوه بخورید، چه عیب دارد؟
  8. بمنظور سوزاندن کالری اضافه، هر روز حداقل نیم تا یک ساعت پیاده روی کنید.

نقش آشپزی سالم در کنترل وزن

در هنگام آشپزی، هر زمان که ممکن است با اجتناب از مصرف روغن زیاد، غذاهای مورد علاقه‌تان در ماه رمضان را سالم‌تر کنید. در عوض با طبخ غذایتان با کمی روغن نباتی، پختن، کباب کردن، بخارپز کردن، یا بریان کردن، مقدار چربی در وعده‌های غذایی‌تان را کاهش دهید.

به خاطر داشته باشید که کاهش چربی در آشپزی، لزوما به معنای کاهش عطر و طعم غذایتان نیست. شما می‌توانید با استفاده از سبزیجات تازه، گیاهان تازه و انواع ادویه‌ها، که بدون اضافه کردن کالری آنچنان به غذایتان طعم می‌دهند، طعم و بو و حتی رنگ غذاهایتان را بهتر کنید.

و حالا با نکات بسیار زیادی که به شما کمک می‌کنند آنچه می‌خورید را کنترل کرده و در مقابل وسوسه پرخوری مقاومت کنید، شما می‌توانید مطمئن شوید که این ماه مبارک، برایتان شاد، سالم و پربرکت خواهد بود.

علاوه بر این، خوردن بصورت متعادل، به آرامی و معقولانه، یک راه عالی برای جلوگیری از سست شدن، فعال ماندن و وقت گذراندن با خانواده و دوستانتان می‌باشد.

یک وعده غذایی سالم به شما اطمینان خواهد داد که رمضانتان را پر از خاطرات دوست داشتنی، چه خرید کردن باشد، چه دیدار عزیزانتان، و چه تماشای تلویزیون، و یک ظاهر بهتر برای خودتان است.

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر از مهر، با پایان یافتن رقابت های لیگ قهرمانان آسیا تا مرحله یک هشتم نهایی، غرب و شرق آسیا بهترین های خود را شناخت تا ادامه این رقابت ها بعد از اتمام بیست و یکمین دوره مسابقات جام جهانی پیگیری شود.

دو تیم قطری الدحیل و السد به همراه دو تیم ایرانی استقلال و پرسپولیس از غرب آسیا جمع چهار تیم برتر غرب آسیا را تشکیل می دهند و از منطقه شرق آسیا نیز چهار تیم چونبوک موتورز، تیانجین، سوون سامسونگ و کاشیما آنتلرز راهی مرحله بعدی مسابقات شدند.

بی تردید الدحیل قطر بهترین نتایج را تا این مرحله از بازی ها به دست آورد. این تیم تنها تیم آسیایی بود که همه بازی هایش را با پیروزی پشت سرگذاشت تا با صد در صد امتیازات ممکن به جمع ۸ تیم برتر آسیا راه یابد.

چونبوک موتورز تنها تیم بعد از الدحیل بود که بدون شکست به این مرحله از مسابقات رسید و به جز این دو تیم سایر تیم ها لااقل یکبار طعم شکست را چشیدند.

ضعیف ترین تیم مسابقات

در مقابل الدحیل که با اختلاف بهترین تیم مسابقات بود، الوصل امارات در نقطه مقابل این تیم قرار گرفت. الوصل با ۶ شکست در ۶ مسابقه و بدون کسب امتیاز به کار خود در این مسابقات پایان داده بود. الوصل تنها تیم آسیایی بود که بدون گرفتن امتیاز این مسابقات را ترک کرد.

تراکتورسازی تبریز بعد از الوصل دومین تیم ضعیف مسابقات بود که با ۴ شکست و دو مساوی و کسب تنها دو امتیاز این مسابقات را ترک کرد.

همچنین تراکتورسازان با زدن تنها ۲ گل دومین خط حمله ضعیف این دوره از مسابقات را هم به خود اختصاص دادند.

ضعیف ترین خط حمله مسابقات به تیم «کیتچی» هنگ کنگ تعلق می گیرد که در طول مسابقات لیگ قهرمانان آسیا تنها یک بار به گل رسید.

الهلال مالک ترین تیم آسیایی

گرچه الهلال در بعد نتیجه گیری عملکرد ضعیفی داشت و نایب قهرمان دوره قبل مسابقات حتی موفق به صعود از گروه مقدماتی هم نشد، اما این تیم مالکانه ترین بازی را در شرق و غرب آسیا ارائه داد تا با متوسط ۶۳درصد مالکیت در هر بازی مالکانه ترین بازی های ممکن را انجام داده باشد.

کاشیوا ریسل ژاپن دومین تیم بعد از الهلال بود که با متوسط ۶۰درصد مالکیت در هر بازی دومین تیم مالک این مسابقات بود.

استقلال و السد رکورددار آفساید

دو تیم استقلال و السد که در مرحله یک چهارم نهایی مسابقات حضور دارند هر یک با ۲۷ بار گرفتار شدن در تله آفساید رکورددار گرفتار شد در آفساید در بین تیم های حاضر در این مسابقات هستند.

نکته جالب این است که تراکتورسازی که ۲ بازی کمتر از این دو تیم داشته و تنها در مرحله گروهی مسابقات حضور داشته با ۲۴ بار گرفتار شدن در آفساید بعد از استقلال و السد در رده بعدی قرار می گیرد.

استقلال و پرسپولیس بهترین خط دفاعی

عنوان بهترین خط دفاعی را باید به دو تیم استقلال و پرسپولیس اختصاص داد. این دو تیم با خوردن تنها ۷ گل در ۸ بازی به صورت مشترک عنوان بهترین خط دفاعی آسیا را به خود اختصاص می‌دهند.

الهلال نیز در این مسابقات ۷ بار از حریفان خود گل خورد اما تیم عربستانی این تعداد گل را در ۶ بازی تحمل کرد در حالی که سرخابی‌های تهران در ۸ بازی ۷ گل خوردند تا بهترین خط دفاعی عملا در اختیار این دو تیم باشد.

بیرانوند و پرسپولیس بیشترین کلین شت

گرچه عملکرد علیرضا بیرانوند در چارچوب دروازه پرسپولیس با انتقاداتی مواجه بود، اما وی با ۵ کلین شیت رکورددار ثبت کلین شیت در این رقابتها است.

بعد از پرسپولیس دو تیم سوون سامسونگ و چونبوک موتورز با ۴ کلین شیت بیشترین تعداد کلین شیت را در این مسابقات دارند.

استقلال پرخطاترین تیم مسابقات

شاگردان شفر در جریان ۸ بازی ۱۴۸ بار روی بازیکنان تیم مقابل مرتکب خطا شدند تا رکورد خطا را به نام خود خود ثبت کنند.

سوون سامسونگ با ۱۴۵ خطا و پرسپولیس با ۱۲۸ خطا در رده‌های بعدی تیم های پر خطا در این مسابقات قرار دارند.

العین خشن ترین تیم آسیا

تیم سرشناس اماراتی العین با دریافت ۱۹ کارت زرد ۳ کارت قرمز خشن ترین تیم این مسابقات بود. این تیم تنها تیمی بود که ۲ بار بازیکنانش با کارت قرمز داور مواجه شدند.

الجزیره تنها تیمی است در دریافت کارت زرد از العین پیش است. بازیکنان الجزیره ۲۰ بار کارت زرد داوران جریمه شدن اما از آنجایی که کارت قرمزی نداشتند باید العین را در جرایم انضباطی جلوتر از این تیم دانست.

بهترین گلزنان آسیا

یوسف العربی مهاجم سرشناس الدحیل به همراه بغداد بونجاح مهاجم الجزایری تیم السد با ۹ گل زده در صدر جدول گلزنان لیگ آسیا حضور دارند و بعد از آنها مامه تیام از استقلال و ریکاردو گولرت از گوانژو با ۷ گل زده در رده های بعدی قرار دارند.

یوسف العربی بهترین مهاجم آسیا

یوسف العربی در یکی از دیدارهای تیمش حضور نداشت و ۹ گل را در ۷ مسابقه به ثمر رسانده است.

وی در ۷ مسابقه جمعا ۶۰۹ دقیقه در میدان حضور داشته و به ازای هر ۶۸ دقیقه حضور در میدان یک گل به ثمر رسانده است. این بازیکن ۳ بار هم پاس گل داده تا در مجموع بهترین و به صرفه ترین مهاجم آسیا باشد.

مامه تیام مهاجم سنگالی استقلال که بسیاری او را پدیده این مسابقات می‌دانند در حالی ۷ بار برای این تیم در لیگ قهرمانان آسیا گل زده است که ۴۵۱ دقیقه برای این تیم در این تورنمنت بازی کرده است.

تیام با متوسط هر ۶۵ دقیقه یک گل برای استقلال یکی از شانس های آقای گلی آسیا در این فصل است البته منوط به این که از جمع آبی ها جدا نشود.

درباره : بدنسازی

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که با غذاهایی که در رژیم غذایی تان وجود دارد در مهمانی یا در جمع دوستان و مسافرت هایتان مشکل دارید، حتما این ویدئو را ببینید تا راه حل دکتر باشگاه آذر را بشنوید.

با ما همراه باشید

 

درباره : بدنسازی

روزه گرفتن در طول ماه رمضان، یک تمرین معنوی مهم است. هنگامیکه دیابت دارید، ممکن است فکر کنید که روزه گرفتن چگونه بر دیابت شما تاثیر خواهد گذاشت. اطلاعات غلط بسیاری در مورد دیابت و ماه رمضان وجود دارد. این مقاله برای پاسخ دادن به برخی از متداول‌ترین سوالات، در این مورد نوشته شده است.

آیا همه باید روزه بگیرند؟

قطعا نه، این بر اساس گفته‌های قرآن کریم و همچنین آموزه‌های علمای دینی اسلامی در طی قرن‌ها می‌باشد. قرآن کریم می‌گوید گروه‌هایی از مردم وجود دارند که مجبور نیستند روزه بگیرند، بویژه اگر روزه، سلامت آنها را در معرض خطر قرار می‌دهد. این افراد شامل کودکان، زنان باردار یا شیرده، افراد مسن و کسانی می‌باشد که ممکن است با روزه گرفتن، خودشان را بیمار کنند.

همچنین افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده، مبتلایان به دیابت نوع ۱ که انسولین تزریق می‌کنند، یا مبتلایان به دیابت نوع ۲ با یک رژیم مخلوط با انسولین، یا افرادی که اغلب سطح قند خون بسیار بالا یا بسیار پایینی دارند نیز، جزو این گروه هستند.

ممکن است برای شما سوال باشد که: من افراد متعددی را می‌شناسم که مبتلا به دیابت هستند، روزه می‌گیرند، و مشکلی هم ندارند. اما آیا روزه برای من هم بی ضرر است؟

درست است، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت می‌توانند بدون خطر روزه بگیرند، اما این موضوع در مورد هر فرد متفاوت است. بخشی از تصمیمی که شما با پزشکتان خواهید گرفت، به نوع داروی دیابتی که شما مصرف می‌کنید بستگی دارد.

مهم است قبل از ماه رمضان با پزشکتان ملاقاتی ترتیب دهید تا در مورد اینکه روزه گرفتن چگونه ممکن است بر دیابت شما تاثیر بگذارد، صحبت کنید. پزشک شما ممکن است یک تغییر در برنامه دارویی شما را پیشنهاد کند.

من باید از چه خطراتی آگاه باشم؟

خطرات عمده از این قرارند:

قند خون پایین (یا هیپوگلیسمی)

خطر پایین آمدن بیش از حد سطح گلوکز خون در افرادی که انسولین یا قرص‌های مخصوص دیابت مصرف می‌کنند، بیشتر از بقیه است. فعالیت فیزیکی در ساعات روزه را محدود کرده و به بعد از افطار موکول کنید. برای پی بردن به اینکه آیا دارویتان شما را در معرض خطر قند خون پایین قرار می‌دهد یا نه و در مورد نحوه جلوگیری از آن با پزشکتان صحبت کنید.

قند خون بالا (هایپرگلیسمی)

در حالیکه سطح قند خون پایین ممکن است در طول روز اتفاق بیفتد، اما بعد از اینکه روزه شکسته شد، احتمال بیشتری برای پرخوری وجود دارد. مراقب خوردن شیرینی زیاد باشید و اندازه‌های سهم غذایتان را متعادل نگه دارید. با اینکه ماه رمضان بعنوان زمان روزه داری (پرهیز از غذا خوردن) شناخته شده است، اما افزایش وزن برای مردم در طول این ماه، چندان غیر معمول نیست، زیرا در برخی از خانواده‌ها، هر وعده افطار، مانند یک جشن مفصل است!

کم شدن آب بدن

این مسئله، بویژه در طول روزهای داغ‌تر و طولانی‌تر تابستان به یک مشکل جدی تبدیل می‌شود. سعی کنید در طول شب و قبل از طلوع مجدد آفتاب، بطور مکرر از نوشیدنی‌های بدون شکر و بدون کافئین استفاده کنید.

به من گفته شده که قند خونم را در طول روز چک نکنم، چون این کار روزه را خواهد شکست. آیا درست است؟

خیر. چک کردن قند خون، روزه را نمی‌شکند. برای یک فرد دیابتی، بررسی سطح قند خون مهم است، بویژه برای تشخیص سطوح گلوکز پایین. اگر سطح قند خون، بیش از حد پایین باشد (زیر ۷۰ میلی گرم بر دسی لیتر)، روزه باید خاتمه یابد.

قند خون پایین، چگونه درمان می‌شود؟

اگر سطوح گلوکز به زیر ۷۰ رسید، ۱۵ گرم کربوهیدرات در یکی از فرم‌های زیر مصرف کنید: ۴ قرص گلوکز، ۰.۲ لیتر نوشابه معمولی، ۰.۱ لیتر آب میوه یا ۱ تیوب ژل گلوکز. ۱۵ دقیقه صبر کرده و دوباره قند خونتان را چک کنید. و اگر افطار تا یک ساعت بعد سرو نمی‌شود، یک میان وعده مصرف کنید.

آیا باید دارویم را در طول ماه رمضان، قطع کنم؟

خیر، شما مصرف داروی دیابتتان را ادامه می‌دهید، اما آنرا در زمان‌های مختلفی مصرف خواهید کرد. دوز داروی شما نیز ممکن است تغییر کند. این، یکی از دلایلی است که چرا بسیار مهم است قبل از ماه رمضان با پزشکتان صحبت کنید. با مشورت با پزشکتان، شما می‌توانید از قبل برنامه‌ریزی کنید که داروهای دیابت شما ممکن است چگونه نیاز به تغییر داشته باشند.

از آنجا که من فقط دو بار در روز غذا می‌خورم، چگونه باید وعده‌های غذایی‌ام را برنامه‌ریزی کنم؟

سحری باید شامل مقدار متعادلی از منابع غلات کامل از کربوهیدرات‌های نشاسته‌ای و همچنین مقداری پروتئین و چربی برای کمک به کاهش سرعت هضم، و کمک به حفظ احساس سیری در طول روز باشد. گزینه‌های سالم صبحانه که برای یک ماه رمضان گرم و تابستانی مناسب است، عبارتند از:

  • غلات کامل صبحانه، شیر کم چرب، پنیر کاتیج با هلوی قطعه قطعه شده و بادام بو داده.
  • ماست یونانی ساده که با زغال اخته و دارچین طعم دار شده باشد، تست گندم کامل با کره آجیلی.
  • Foul (یک صبحانه خاورمیانه‌ای دلچسب که از عدس یا باقلا درست شده است)، یک وعده کوچک میوه قطعه قطعه شده.
  • نان لواش گندم کامل (نان بدون مخمر) و خاگینه تخم مرغ.

مطابق با سنت، روزه بعد از اذان مغرب شکسته می‌شود، و افطار با خوردن خرما و نوشیدن چای آغاز می‌شود. خوردن خرما را به ۱ تا ۲ عدد محدود کنید. در طول شب، مقدار زیادی آب و نوشیدنی‌های بدون شکر بنوشید، اما از نوشیدنی‌های کافئین دار اجتناب کنید زیرا می‌توانند باعث کم شدن آب بدنتان شوند.

در حالیکه وعده‌ی افطار، زمان جشن است، اما سعی کنید پرخوری نکنید. با متخصص تغذیه‌تان، در مورد یک برنامه غذایی مخصوص صحبت کنید.

به یاد داشته باشید که از سهم‌های معقول استفاده کرده و برای سالم غذا خوردن از دستورالعمل‌هایی مشابه آنچه که در بقیه سال انجام می‌دادید، پیروی کنید، با تاکید بر غلات کامل، منابع گوشتی، و مقدار کمی از چربی‌های مفید برای قلب. ضمنا قندهای افزوده را هم محدود سازید.

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر، علی کریمی در جریان تمرینات تیم ملی از ناحیه کمر دچار مصدومیت شده و خبر رسید که او به طور قطعی جام جهانی را از دست داده است.

کی‌روش برای بازی نخست مقابل مراکش و در غیاب سعید عزت اللهی حساب ویژه‌ای روی علی کریمی باز کرده بود و حالا آسیب‌دیدگی او و از دست دادن جام جهانی خبر تلخی برای کادر فنی تیم ملی است.

البته شب گذشته در برخی سایت ها خبری منتشر شد مبنی بر اینکه با توجه به مصدومیت او کی روش ، کمال کامیابی نیا را دعوت خواهد کرد که خبری کاملا اشتباه است چرا که فهرست نهایی تیم ملی بسته شد و هیچ بازیکنی نمی تواند بر اساس قوانین فیفا به آن اضافه شود.

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر ، کی روش یکی از باتجربه ترین مربیان حاضر در رقابت های جام جهانی است و در عین یکی از گران ترین ها نیز محسوب می شود.

* «سی کیو» در روسیه به عنوان یک سرمربی چهارمین حضور خود را تجربه می کند و از این لحاظ رکورددار است. کی روش از آن دست مربیانی شده که تخصص حضور در رقابت های جام جهانی را به دست آورده اند.

* کی روش به پشتوانه قراردادی که در آن بندهایی جنجالی گنجانده شده یکی از گران ترین مربیان حاضر در جام جهانی است. او به پشتوانه حضور چندین باره در این رقابت ها و تبدیل شدن به متخصص صعود به جام جهانی این چنین گران شده است. او دو میلیون و ۹۰۰ هزار یورو از فدراسیون فوتبال ایران پول دریافت می کند تا هفتمین سرمربی گران قیمت تورنمنت روسیه باشد.

* کی روش از سال ۲۰۱۱ هدایت تیم ملی فوتبال ایران را بر عهده دارد و امسال وارد هشتمین سال هدایت این تیم شده است. سرمربی پرتغالی از لحاظ اینکه مدت زمانی طولانیست هدایت یک تیم را در دست دارد نیز در میان بسیاری از همتایانش در روسیه رکورددار است.

* پس از برانکو ایوانکوویچ که در سال ۲۰۰۶ هدایت تیم ملی فوتبال ایران را در جام جهانی آلمان در دست داشت کی روش دومین مربی تاریخ فوتبال ایران است که تیم ملی کشورمان را به جام جهانی می برد.

* کی روش نخستین سرمربی در جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه است که به غیر از ایران دو تیم دیگر را در جام جهانی هدایت کرده. او پیش از این تیم ملی فوتبال آفریقای جنوبی و پرتغال را به جام جهانی برده و هدایتگر آنها بوده است.

* کی روش نخستین مربی در تاریخ فوتبال ایران که تیم ملی ایران را در جام جهانی هدایت می کند.

درباره : بدنسازی

دانلود آهنگ سهراب پاکزاد و بنیامین بهادری موج محرم

آپ موزیک برای شما کاربران ترانه موج محرم با صدای سهراب پاکزاد و بنیامین بهادری با کیفیت ۳۲۰ و ۱۲۸ را آماده کرده

شعر : فرید احمدی / تنظیم کننده : علی پاکدامن

Exclusive Song: Sohrab Pakzad ft Benyamin Bahadori – “Moje Moharam” With Text And Direct Links In UpMusic

… جهت تکمیل آرشیو …

vbn 1 دانلود آهنگ سهراب پاکزاد و بنیامین بهادری موج محرم

متن آهنگ موج محرم سهراب پاکزاد و بنیامین بهادری

♪♪♫♫♪♪♯

می خوام واسه محرمت بمیرم
می خوام بمیرم
می خوام که زیر پرچمت بمیرم ♪♪♫♫♪♪♯
می خوام بمیرم
اونقدر صدات کنم صدام بگیره
داره می گیره
اونقدر بگم بگو بگو  ♪♪♫♫♪♪♯
چه اتفاقی افتاده میون تو با مردم
که دارن اینجوری باتو عشق و برپا می کنن

♪♪ شعر : فرید احمدی ♪♪
وقتی سینه میزنن وای چه غوغا میکنن
چه اتفاقی افتاده میون تو با مردم ♪♪♫♫♪♪♯
که زمین و آسمون دارن تماشا می کنن
وای خدا عاشقشم مثل شعر محتشم
بازین چه شورش است که در خلق عالم است

UpMusicTag دانلود آهنگ سهراب پاکزاد و بنیامین بهادری موج محرم
باز این چه نوحه و چه عذاب و چه ماتم است
باز این چه نوحه و چه عذاب و چه ماتم است
محرمت اومد شدم دیوونه
خدا میدونه
می خوام که داغت رو دلم بمونه ♪♪♫♫♪♪♯
می خوام بمونه
خودت بگو چه رازی بین مونه

♪♪ تنظیم کننده : علی پاکدامن ♪♪
با یه نشونه
خودت بیا بگو بگو بگو
چه اتفاقی افتاده میون تو با مردم ♪♪♫♫♪♪♯
که دارن اینجوری باتو عشق و برپا می کنن
وقتی سینه میزنن وای چه غوغا میکنن
چه اتفاقی افتاده میون تو با مردم
که زمین و آسمون دارن تماشا می کنن ♪♪♫♫♪♪♯
من خودم حافظشم مثل شعر محتشم

♪♪♫♫♪♪♯

سهراب پاکزاد و بنیامین بهادری موج محرم

منبع ( source ) : دانلود آهنگ سهراب پاکزاد و بنیامین بهادری موج محرم

درباره : موزیک
صفحات سایت