باشگاه آذر


به گزارش باشگاه آذر ، جام جهانی دیگر خیلی نزدیک شده است. ۱۲ روز دیگر سوت نخستین دیدار به صدا در می آید و تا یک ماه دیگر ادامه خواهد داشت. هیجان از خیلی وقت پیش در فوتبال دنیا آغاز شده است.

این طرح ویژه ای است که با توجه به فاصله نزدیک با جام جهانی در بلیچرریپورت منتشر شده.

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر به نقل از آی اسپورت ، کنار گذاشتن وریا غفوری و سیدجلال حسینی از فهرست ۲۴ نفره تیم ملی شوک بزرگی به هواداران فوتبال وارد کرد. کسی انتظار نداشت این دو بازیکن موفق استقلال و پرسپولیس در بین مسافران روسیه قرار نگیرند. جلال حسینی، وریا غفوری، کاوه رضایی و حسین حسینی خط خورده های بزرگ تیم ملی بودند. کی‌روش نام این چهار بازیکن را در فهرست انتظار قرار داد.

حالا خبرهای مهمی از استنابول، محل اردوی تیم ملی به گوش می‌‌رسد. ظاهرا کی روش از مسوولان فدراسیون فوتبال در تهران خواسته که با تماس با جلال حسینی و وریا غفوری از آنها بخواهند تا در دسترس باشند. تمرینات تیم ملی در روزهای گذشته احتمالا دوباره این دو بازیکن را به جمع نفرات نهایی نزدیک کرده است. در این میان شانس غفوری برای دعوت مجدد بیشتر هم هست. حتی گفته شده این بازیکن به ترکیه سفر کرده تا در صورت صلاحدید کی روش سریعا به اردو اضافه شود. وریا و سیدجلال هر دو در آماده‌باش قرار دارند تا اگر کی‌روش صلاح ببیند آنها را در لیست نهایی قرار دهد.

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر ، استقبال از لباس های جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه آنچنان بالاست که در عین شگفتی بیشتر از لباس های تیم های مدعی مثل آلمان، برزیل و اسپانیا فروش می رود.

لباس های تیم ملی فوتبال نیجریه از لحاظ بصری بسیار زیباست، ضمن اینکه طراحی بسیار زیبایی هم دارد.

حتی در گرمکن ها نیز طراحی بسیار زیبایی اعمال شده و با وجود خاص بودن اصلا چیزی در آن غلو نشده است.

تصاویری از لباس نخست تیم ملی فوتبال نیجریه را در ادامه می بینید:

درباره : بدنسازی

نمک بیش از حد در رژیم غذایی شما، می‌تواند منجر به عوارض جانبی مضر یا ناخوشایندی شود. کلرید سدیم یا نمک طعام، الکترولیت‌های سدیم رژیم غذایی شما را تامین می‌کند. این ماده‌ی معدنی برای حفظ تعادل مایعات در داخل سلول‌های شما، برای انقباض ماهیچه‌های شما، و برای انتقال تکانه‌های عصبی ضروری می‌باشد.

همچنین نقش مهمی در کمک به دستگاه گوارش شما برای جذب مواد مغذی ایفا می‌کند. اگر چه شما در هر روز به مصرف مقدار قابل توجهی سدیم نیاز دارید (تا ۱۵۰۰ میلی گرم یا مقدار موجود در ۳ گرم نمک) اکثر آمریکایی‌ها بسیار بیشتر از این مقدار نمک مصرف می‌کنند.

خوردن نمک بیش از اندازه می‌تواند باعث عوارض جانبی زیان باری شود. در این مقاله شما را با برخی از این عارضه‌ها آشنا می‌کنیم.

احتباس آب

سدیم در خارج از سلول‌های شما متمرکز شده است، در مقابل، پتاسیم عمدتا در داخل سلول‌های شما وجود دارد. مقدار سدیم در مایع خارج سلولی به افزایش مقدار آبی که بدن شما نگه می‌دارد کمک می‌کند.

اگر مصرف سدیم شما بالا باشد، کلیه‌های شما ترشح آب به درون ادرار شما را کاهش می‌دهند، تا شما بتوانید سدیم اضافه‌ای که سلول‌های شما را احاطه کرده، متعادل کنید. این مسئله، منجر به افزایش حجم خون بعلت احتباس آب می‌شود. علائم عبارتند از ورم در نقاط مختلف بدن.

کم شدن آب بدن

احتباس آب می‌تواند با مصرف سدیم زیاد در هنگامیکه بخوبی هیدراته هستید اتفاق بیفتد. با اینحال اگر بخوبی هیدراته نباشید، یا اگر اختلالی دارید، یا دارویی مصرف می‌کنید که باعث دفع آب بیش از حد در ادرارتان می‌شود، ممکن است دچار کم آبی شوید.

در این مورد، سدیم اضافی که شما مصرف می‌کنید، هنوز هم به آب نیاز دارد تا آن را متعادل کند. اما بدون آب کافی در رژیم غذایی شما، ممکن است بدنتان آب مورد نیاز را از درون سلول‌های شما بیرون بکشد.

بعد از آن ممکن است احساس تشنگی شدید، تهوع، سرگیجه، گرفتگی عضلات شکم، استفراغ و اسهال کنید، زیرا سیستم بدن شما نمی‌تواند خودش را از شر سدیم اضافه خلاص کند.

افزایش فشار خون

سدیم بخاطر نقشی که در حفظ حجم خون دارد، می‌تواند بر فشار خون نیز تاثیر بگذارد. هورمون‌ها در کلیه به تعیین اینکه چقدر سدیم و آب توسط ادرار دفع شود، کمک می‌کنند. هر چه میزان سدیم در خون شما بالاتر باشد حجم خون شما بیشتر می‌شود، زیرا کلیه‌های شما بمنظور رقیق کردن سدیم در خونتان آب کمتری دفع می‌کنند.

افزایش حجم خون، به نوبه‌ی خود فشار خون را بالا می‌برد. مصرف سدیم بیش از حد، بخصوص در دوره‌های زمانی طولانی می‌تواند منجر به افزایش مزمن فشار خون شود، زیرا بدن شما دائما در تلاش است که تعادل آب را حفظ کند.

علاوه بر این، مصرف بیش از حد سدیم در دراز مدت، می‌تواند به دیواره‌ی رگ‌های خونی شما آسیب برساند و شما را مستعد ابتلا به فشار خون بالا یا بیماری فشار خون کند.

ملاحظات

مصرف بیش از حد سدیم در حضور اختلالات یا عوامل رژیمی دیگر ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده، سنگ کلیه، یا پوکی استخوان را افزایش دهد. مصرف مزمن نمک زیاد، می‌تواند به آستر معده‌ی شما آسیب برساند و آن را بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ناشی از هلیکو باکترپیلوری (یک باکتری که می‌تواند باعث التهاب شود و منجر به رشد تومور گردد) کند.

بعلاوه مصرف نمک زیاد می‌تواند مقدار کلسیمی که در ادرارتان دفع می‌کنید را افزایش دهد و ممکن است به ایجاد سنگ کلیه کمک کند. این اثر با پوکی استخوان نیز مرتبط است، زیرا ممکن است بدن شما برای جبران کلسیمی که از طریق ادرارتان از دست داده‌اید، کلسیم را از استخوان‌های شما بشوید.

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، آئین قرعه کشی هجدهمین دوره لیگ برتر فوتبال ایران (جام خلیج فارس) که با نواقصی چون عدم استفاده از نشان جدید و ثبتی باشگاه همراه بود، انجام شد و معلوم شدن برنامه مسابقات به نکات خاصی بر می‌خوریم. البته بررسی و تحلیل برنامه بازی‌ها پس از اعلام تاریخ این دیدارها و برنامه‌های تیم ملی، به شکل دقیق‌تر امکانپذیر خواهد بود ولی با توجه به ترتیب مسابقات هم نکاتی قابل ذکر است.

از جمله این نکات باید به مصاف پرسپولیس با چهار نماینده فوتبال خوزستان در چهار هفته پیاپی از هفته دوم تا پنجم اشاره کرد که به ترتیب برابر فولاد خوزستان در تهران، استقلال خوزستان در اهواز، نفت مسجد سلیمان در تهران و صنعت نفت در آبادان اشاره کرد.

پرسپولیس پس از آن، در شش بازی پیاپی از هفته ششم تا یازدهم در تهران برابر نساجی، سپید رود رشت، استقلال، پیکان، سایپا و ذوب آهن به میدان خواهد رفت. بازی با دو تیم تبریزی نیز در دو هفته متوالی (۱۳ و ۱۴) انجام خواهد شد.

با توجه به برگزاری رقابت‌های لیگ قهرمانان آسیا در ماه شهریور، پیش بینی می‌شود، دیدار دربی در پاییز و احتمالا مهر ماه برگزار شود.

درباره : بدنسازی

تا بحال به این فکر کرده‌اید هنگامیکه خورشید به شدت در حال تابیدن است، چگونه می‌توانید شاداب و زیبا بنظر برسید؟ ما ترفندهای آرایشی ماهرانه‌ای را در این مقاله به شما آموزش خواهیم داد.

  1. روال معمول آرایشتان را سبک‌تر کنید

یک آرایش صورت کامل، در زیر یک آفتاب سوزان، می‌تواند رقیق شده و روی صورتتان پخش شود، بنابراین با برنامه ریزی از وسایل آرایش استفاده کنید. در صورت امکان از یک فرمول پودری استفاده کنید: این کار به جذب هر نوع روغن کمک خواهد کرد. برای پوشاندن یک لکه یا جوش، در تمام صورتتان از فونداسیون استفاده نکنید، بجای آن، در همان محل از کانسیلر استفاده کنید.

  1. لوازم آرایش چند منظوره را انتخاب کنید

ساده‌ترین راه برای مرطوب کردن و یکنواخت کردن رنگ پوست در مواقع ضروری، استفاده از یک لوسیون رنگی است. حتی بهتر است به دنبال لوسیونی باشید که حاوی ضد آفتاب هم هست. از آنجا که یک لوسیون رنگی شفاف است، مجبور نیستید آن را دقیقا با پوستتان هماهنگ کنید، اما مجبورید این کار را برای فونداسیون انجام دهید. شما می‌توانید رنگ چهره‌تان را کمی گرم‌تر کنید. از این لوسیون رنگی مانند یک مرطوب کننده‌ی معمولی استفاده کنید.

  1. از رژ گونه‌ی کمتری استفاده کنید

گرما باعث می‌شود که خون به سمت گونه‌های شما برود، بنابراین لازم نیست که رنگ زیادی به پوستتان اضافه کنید. اگر فقط مقدار بسیار کمی رنگ می‌خواهید، از یک رژ گونه‌ی مایع یا ژلی استفاده کنید که پخش نمی‌شود و ایجاد لکه نمی‌کند.

  1. آرایش مات انجام دهید

آرایش مات، بهتر از آرایش‌های براق یا کرمی دوام دارد، و از آنجا که در فرمول آن از روغن‌های معدنی یا وازلین استفاده نشده، چین، و ترک نخواهد خورد. بعلاوه، این مسئله برای افرادی که پوست چرب دارند نیز یک مزیت است، چون آرایش مات چربی را جذب می‌کند.

اگر می‌خواهید درخشش پوستتان را متعادل کنید، اما به آرایش مات علاقه ندارید، سعی کنید به برنامه‌ی صبحگاهی مراقبت از پوستتان تونر اسید سالیسیلیک اضافه کنید، درست بعد از اینکه پوستتان را تمیز کردید. این تونر، سلول‌های مرده‌ای که روی پوست قرار دارند و چربی را حفظ می‌کنند را از بین می‌برد. برای جلوگیری از خراش پوست، به دنبال تونری بگردید که حاوی ۰.۵ درصد اسید سالیسیلیک، یا حاوی اسید سالیسیلیکی است که بطور طبیعی بدست آمده باشد.

آرایش چشم مخصوص هوای گرم تابستان

آرایش چشم مخصوص هوای گرم تابستان

  1. چشم‌ها

از آنجایی که سایه چشم می‌تواند در گرما چین بخورد یا پخش شود، شاید بخواهید از آن صرفنظر کنید و بجای آن از سرمه‌ی چشم استفاده کنید. اگر بدون سایه احساس خوبی ندارید، قبل از کشیدن خط چشم از یک پرایمر استفاده کنید. پرایمر باعث افزایش ماندگاری خط چشم می‌شود و به جلوگیری از لغزش کمک می‌کند.

  1. چطور از ریمل چشم استفاده کنید

هیچ چیز عجیبی در اینجا وجود ندارد. برای جلوگیری از پخش شدن ریمل از یک فرمول مقاوم در برابر آب یا ضد آب استفاده کنید، چون هر نوع رطوبت، رطوبت هوا، اشک یا حتی عرق، باعث جدا شدن ریمل‌های معمولی از چشم‌ها خواهند شد.

برس ریمل را با ملایمت به مژه‌هایتان بمالید و قبل از اینکه فرمول ریمل شروع به خشک شدن کند، به سرعت چند لایه ریمل بزنید. ریمل زدن بعد از اینکه لایه قبلی خشک شد، می‌تواند باعث انباشته شدن ریمل روی مژه و پوسته پوسته شدنش شود.

رژ لب زدن در تابستان

رژ لب زدن در تابستان

  1. سخنی درباره رژ لب

هوای گرم و شرجی، رژ لب را آب می‌کند و باعث می‌شود که پخش شده و ایجاد لکه کند. اول ۳۰ ثانیه برای کشیدن خط لب وقت بگذارید تا رژ لب در سر جایش ثابت بماند (همچنین مداد لب می‌تواند جلوی حرکت رژ لب به سمت خطوط اطراف دهانتان را بگیرد).

خط لبتان را مطابق با رژ لب یا رنگ طبیعی لبتان (بهترین کاری که می‌توانید در زمان استفاده از رژ لب شفاف یا برق لب انجام دهید) انتخاب کنید تا بیش از حد جلب توجه نکند.

  1. برق لب بزنید

هنگام استفاده از برق لب، اول با استفاده از یک بالم نرم کننده لبتان را آماده کنید. شاید برق لب‌ها نرم و لطیف بنظر برسند، اما رطوبت مورد نیاز لب‌های شما را فراهم نمی‌کنند. لب‌های شما بر خلاف پوستتان، غدد چربی کمی دارند، و می‌توانند ترک بخورند، حتی در تابستان.

لب‌های بسیار حساس در معرض آسیب UV نیز قرار دارند، بنابراین بالم لبی که بالاترین SPF را دارد انتخاب کنید. یک مزیت دیگر: یک بالم کمک خواهد کرد که رژ لب، نرم‌تر روی لب حرکت کند.

  1. یک ترفند دیگر برای لب‌ها

کیت لی آرایشگر، پیشنهاد می‌کند که بعد از استفاده از رژ لب یا مداد لب، با کاغذ خشک کن روی لب‌ها به آرامی ضربه بزنید. کاغذ خشک کن برخلاف دستمال کاغذی، برای جذب روغن طراحی شده و فقط رنگ رژ لب روی لب‌هایتان باقی می‌ماند.

عطر زدن در هوای گرم

عطر زدن در هوای گرم

  1. از عطرهای سنگین استفاده نکنید

بجای آن، به موهایتان عطر بزنید تا بوی ملایم‌تری داشته باشد. عطر را روی کش مو اسپری کنید و قبل از آماده شدن در صبح، آن را به موهایتان ببندید. هنگام بیرون رفتن از خانه، کش مو را جدا کنید و سپس دست‌ها را درون موهایتان برده و کمی آنها را تکان دهید.

  1. از لاک‌های جیغ استفاده کنید

تابستان، زمان خوبی برای امتحان کردن رنگ‌های جسورانه است که در کنار پوست‌های برنزه فوق العاده بنظر می‌رسد. آیا تابحال لاکی خریده‌اید که در بطری جیغ بنظر بیاید، اما هنگام استفاده متوجه شوید که اینگونه نیست؟ لازم نیست آن را دور بیندازید. فقط کافی است قبل از لاک زدن، یک لاک سفید مات ارزان قیمت روی ناخن‌هایتان بزنید. رنگ سفید، لاکتان را جذاب و با طراوت می‌کند.

  1. زمان برنزه

برای درخشندگی طبیعی پوستتان در تابستان، هیچ چیز بهتر از یک برنزه کننده‌ی خوب نیست. استفاده از یک پودر برنزه کننده، آسان‌تر از نوع کرمی یا مایع آن است. برنزه کننده‌ای انتخاب کنید که بیش از دو درجه، تیره‌تر از پوستتان نباشد.

بعد از زدن لوسیون رنگی‌تان، چند دقیقه صبر کنید و سپس از برنزه کننده استفاده کنید. اگر پوست شما هنوز مرطوب باشد، رنگ پوستتان تکه تکه یا رگه‌دار خواهد شد. قلم‌مو را روی پودر فشرده بچرخانید و آن را به پشت دستتان بزنید تا پودر اضافی خارج شود. با حرکات رفت و برگشتی، قلم‌مو را روی شقیقه بمالید، به سمت یکی از گونه‌ها وسپس خط فکتان بروید.

مورد شماره ۳ را هم در نظر داشته باشید. این کار را برای سمت دیگر صورتتان نیز تکرار کنید. کارتان را با پودر زدن روی بینی و گردن (و حتی پشتتان، در صورتیکه که موهایتان را در بالای سر جمع کرده اید) به پایان ببرید. حتما پودر را در قسمت یقه‌تان، کاملا ترکیب کنید.

  1. و البته، کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید

کرم ضد آفتاب، باید جزو اصلی برنامه‌ی روزانه‌ی شما باشد، اما وقتی برای مدت طولانی در بیرون از منزل هستید، باید مطمئن شوید که از ضد آفتاب با طیف گسترده استفاده می‌کنید. به دنبال ضد آفتابی باشید که دارای پوشش محافظ در برابر اشعه UV باشد که می‌تواند روی بدن نیز استفاده شود.

اما مراقب باشید که آن را کجا قرار می‌دهید. هرگز کرم ضد آفتاب (و همچنین بالم لب حاوی SPF) را در داشبورد ماشین نگذارید. هنگامیکه ماشین در زیر خورشید گرم می‌شود، درجه‌ی حرارت بالا می‌تواند باعث شود مواد تشکیل دهنده‌ی فعال ضد آفتاب فاسد شوند.

این یعنی شما SPF‌ ای که روی بطری نوشته شده را دریافت نمی‌کنید. در واقع ممکن است مانند این باشد که فقط یک مرطوب کننده‌ی غلیظ زده‌اید (علاوه بر این، بالم لب نیز می‌تواند آب شود).

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر ، یکی از این امکانات این است که رونالدو می تواند تنها بازیکنی در تیم ملی کشورش باشد که در فاصله ۱۲ روز مانده به آغاز جام جهانی در تعطیلات به سر ببرد.

فرناندو سانتوس سرمربی تیم ملی فوتبال پرتغال به ستاره تیمش اجازه داده است تا از تعطیلات خود لذت ببرد.

پس از یک فصل طولانی مدت با رئال مادرید و قهرمانی در لیگ قهرمانان اروپا، کریستیانو رونالدو به تعطیلات رفته است تا در زمان باقیمانده تا جام جهانی به استراحت بپردازد.

سانتوس در این خصوص گفت: «رونالدو در تعطیلات به سر می برد. او را برای بازی های دوستانه اذیت نخواهم کرد، پس از فصلی که او با تلاش به پایان برد و خستگی که به دنبال داشت، نیازی به صحبت با او نیست. امیدوارم از تعطیلات خود لذت ببرد و با شرایطی خوب به میادین برگردد. این مهم ترین موضوع است.»

پرتغال در گروه دوم جام جهانی با تیم های اسپانیا، ایران و مراکش همگروه است.

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر ، این رقابت ها در حالی آغاز خواهد شد که بسیاری از بازیکنانی که در این رقابت ها به میدان می روند در لیگ هایی به غیر از لیگ های کشور خودشان به میدان می روند.

اما این موضوع درباره تیم های ملی سوئد، ایسلند و کرواسی به گونه دیگری است. این تیم ها تنها تیم های حاضر در جام جهانی خواهند بود که تمام بازیکنانشان در لیگ های خارج از کشور به میدان می روند.

به این ترتیب که هیچکدام از بازیکنان کرواسی، سوئد و ایسلند در لیگ های داخلی این سه کشور بازی نمی کنند. این مساله درباره ایسلند عجیب نیست اما درباره کرواسی و سوئد عجیب به نظر می رسد. این دو کشور صاحب لیگ های نسبتا خوب و معتبری در اروپا هستند و اینکه هیچکدام از بازیکنان دعوت شده این دو کشور شاغل در لیگ کشور خودشان نیستند عجیب است.

درباره : بدنسازی

سیاهی زیر چشم در زیبایی چشمان شما اثر می گذارد.

سیاهی زیر چشم باعث از دست دادن شفافیت و زیبایی صورت شما می شود و علت آن تا حدود زیادی به خود شما بستگی دارد.

این سیاهی زیر چشم که با شما به همه جا می آیند می توانند واقعا عذاب دهنده باشند.

بیشتر مواقع با مالیدن کرم روی این ناحیه آن را پنهان می کنیم، اما آیا نمی خواهید یک روز بدون آرایش بگذرانید؟

تیرگی زیر چشم ها هیچ زیبایی ندارد و بیشتر شبیه کسی می شوید که مدت زیادیست نخوابیده است.

می خواهید بدانید چرا دچارش می شویم؟در ادامه به ارائه دلیلی برای سیاهی چشم پرداخته می شود.

 

چرا دچار سیاهی زیر چشم می شویم؟

برنامه غذایی ضعیف

خوردن غذاهایی که برایتان خوب نیست می تواند باعث ایجاد سیاهی زیر چشم شود.
استفاده نکردن از میوه و سبزیجات می تواند در به بوجود آمدن این سیاهی ها کمک کند.

غذاهایی انتخاب کنید که ویتامین D بالایی داشته باشند چون کمک می کنند پوستتان بدرخشد.

از خوردن فست فودها برای جلوگیری از سیاهی چشم بپرهیزید.

فست فودها حاوی مقدار زیادی نمک مخفی هستند. نمک بیش از حد باعث حبس آب می شود که باعث متسع شدن رگ های خونی زیر چشم ها می شود.

غذاهایی مانند ماهی تن، تخم مرغ و گربه ماهیچون حاوی ویتامین D هستند، را انتخاب کنید.

برای از بین بردن این سیاهی ها مدتی از قهوه نیز دوری کنید.

کم آب شدن بدن

ننوشیدن آب کافی به صورت روزانه عامل دیگری برای ایجاد این دایره های سیاه زیر چشم است.

سیاه شدن زیر چشم یکی از علائمی بدن است که به شما بگوید بدنتان کم آب شده است.

درگیری های روزانه گاهی باعث می شود فراموش کنیم به اندازه کافی آب بنوشیم. پس اگر به ظاهر چهره خود اهمیت می دهید سعی کنید آب بنوشید و اجازه ندهید احساس تشنگی کنید.

ژنتیک در سیاهی زیر چشم

ژنتیک وضعیتی است که نمی توانید آن را کنترل کنید.

اگر پدر یا مادرتان این سیاهی ها را دارند احتمال دچار شدن شما نیز بالاتر می رود.

برای بعضی داشتن سیاهی زیر چشم اصلا مهم نیست و برای بعضی بسیار مهم است اگر از دسته ی دوم هستید و این سیاهی ژنتیکی است بهتر است از لوازم آرایشی کمک بگیرید تا آن را پنهان کنید.

بی نظمی در تجمع رنگدانه های زیر چشم

گاهی این سیاهی به دلیل بی نظمی است که در رنگدانه های پوست دارید.

یک نوع شایع آن هیپرپیگمانتاسیون است، که در آن نقاطی از پوست تیره می شود.

آکنه، لوپوس، اگزما می توانند باعث بی نظمی در تجمع رنگدانه ها شوند.

این مشکل در آفریقایی ها،  آمریکایی ها و آسیایی ها بیشتر شایع است.

این بی نظمی تیرگی زیر چشم را بیشتر در دید قرار می دهد.

 وقتی زمان خواب را از دست می دهید، زیر چشمانتان سیاه می شود.

کمبود خواب

تحقیقات نشان داده است که افراد بالغ باید هر شب حدود ۷ تا ۸ ساعت بخوابند.

وقتی زمان خواب را از دست می دهید، زیر چشمانتان سیاه می شود.

خواب کم پوستتان را رنگ پریده می کند و وقتی این حالت بوجود می آید رگ های خونی زیر پوستتان مشهودتر می شوند.

اگر می توانید برای روز خود برنامه ریزی کنید تا فرصت کافی برای خوابیدن را داشته باشید، با این کار به راحتی میتوانید از شر این مشکل خلاص شوید.

سن

پوست زیر چشمان انسان نازک است، به همین دلیل وقتی این منطقه را لمس می کنید باید خیلی لطیف این کار را انجام دهید.

اما با بالا رفتن سن پوست این منطقه نازک تر می شود و به دلیل شکست کلاژن خاصیت ارتجاعی خود را در زیرچشم از دست می دهد.

به محض اینکه شکسته شدن کلاژن ها، پوست می افتد در نتیجه سیاهی زیر چشم بیشتر خود نمایی می کند.

حساسیت به غذاها

اگر بدنتان نوع خاصی از غذا را نتواند به خوبی هضم کند، این مسئله خود را در پوست نشان می دهد.

بعضی افراد در هضم شیر مشکل دارند، که باعث ایجاد شدن سیاهی زیر چشم می شود.

یک تست حساسیت به غذا می تواند به شما نشان دهد بدنتان با چه غذاهایی مشکل دارد، تا بتوانید از بروز چنین مشکلاتی پیشگیری کنید.

با داشتن سیاهی زیر چشم دنیا به پایان نمی رسد! تنها دانستن دلیل به وجود آمدنش می تواند کمک کند کاری کنید کمتر به چشم بیایند.

اگر استفاده از لوازم آرایشی راه حل شماست پس روی همان تمرکز کنید. برخی نیز در حالی که در تلاش هستند از راه سالم مشکل را حل کنند از مواد آرایشی نیز برای محو کردن مشکل استفاده می کنند.

ثبت نام رژیم اینترنتی به اندام دکتر باشگاه آذر

درباره : بدنسازی

به گزارش باشگاه آذر ، مصدومیت چند ماه پیش این شایعه را در همان زمان به وجود آورد که او جام جهانی را از دست داده است اما او به هر شکل ممکن این مصدومیت را پشت سر گذاشت.

او که به تازگی به تمرینات گروهی بازگشته و خود را آماده حضور در جام جهانی می کند بار دیگر دوستداران فوتبال در برزیل را به وحشت انداخت.

نیمار در تمرین گروهی سلسائو از ناحیه مچ پا بار دیگر احساس درد کرد تا جایی که کادر پزشکی مجبور به مداوای او شد.

عکسی های که از این بازیکن در فضای مجازی منتشر شد هواداران تیم ملی فوتبال برزیل را حسابی به وحشت انداخت البته این بار آسیب دیدگی او جدی نیست و توانست به تمرین ادامه دهد.

برخی رسانه ها پیش بینی می کنند نیمار به جام جهانی می رسد اما در همان مسابقه نخست مصدومیتش آنچنان تشدید می شود که تا چند ماه قادر به بازی کردن نیست.

درباره : بدنسازی
صفحات سایت